Whiskey sour kalorije in hranilna vrednost
Whiskey sour: 149 kcal na 100 g, beljakovine 0 g, maščobe 0,03 g, ogljikovi hidrati 13,2 g. 1 kozarec (120 g): 179 kcal.
Whiskey sour je klasičen koktajl iz viskija, limoninega soka in sladkornega sirupa, pogosto z beljakom, ki mu da žametno peno. Kozarec (120 ml) ima okoli 179 kcal (149 kcal na 100 ml). Je brez maščob, večino energije pa prinese alkohol.
- Brez maščob
- Zelo nizka vsebnost soli
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 35 %
- Drugo 64 %
V vsakdanjih porcijah
- 1 kozarec ≈ 120 g 179 kcal B 0 · M 0 · OH 15,8 g
- 100 kcal je 65 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Nizka 1,5 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 149 kcal 623 kJ 7 %
- Beljakovine 0 g 0 %
- Maščobe 0,03 g <1 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 13,2 g 5 %
- Vlaknine 0 g
- Sol 0,05 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 35 %
- Drugo 64 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A ni podatka
- Vitamin D ni podatka
- Vitamin E ni podatka
- Vitamin K ni podatka
- Vitamin C 1,6 mg 2 %
- Vitamin B1 tiamin 0,011 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,006 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,02 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina 0,008 mg <1 %
- Vitamin B6 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin ni podatka
Minerali
- Kalij 5 mg <1 %
- Kalcij 1 mg <1 %
- Fosfor 6 mg <1 %
- Magnezij 1 mg <1 %
- Železo 0,08 mg <1 %
- Cink 0,06 mg <1 %
- Baker 0,009 mg <1 %
- Mangan 0,006 mg <1 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod ni podatka
- Natrij 20 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Zelo nizka vsebnost soli
Pijače
Na lestvici pijač
Kategorija v katalogu 17 Fit: 130 živil. Primerjava na 100 g.
- 85 % Več kalorij kot 85 % pijač.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
- Kuhano vino 155 kcal
- Margarita 122 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Sake 134 kcal
- Sangrija 85 kcal
Več v kategoriji „Pijače“
Cela tabela: Pijače17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
USDA FoodData Central (SR Legacy, ZDA), koda 173662.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.