17 Fit
Jezik: Slovenščina
Prenesi
17 Fit

Priljubljeni kalkulatorji

Več

Pomoč

Jezik

Prenesi v App Store

17 Fit Kalorije živil Pijače

Kava kalorije in hranilna vrednost

Kava (črna kava): 2 kcal na 100 g, beljakovine 0,3 g, maščobe 0 g, ogljikovi hidrati 0 g. Običajna porcija (250 g): 5 kcal.

Kava je družabni obred: „greva na kavo“ pomeni srečanje, v lokalu pa najpogosteje naročimo espresso, kavo z mlekom ali makiato. Črna kava nima skoraj nič kalorij, kapučino (250 ml) ima približno 90 kcal, latte (300 ml) pa okoli 130. Kalorije prinesejo mleko, smetana in sladkor, zato vsako vrečko sladkorja štej posebej.

Prenesi v App Store Hranilna vrednost na 100 g

  • Beljakovine 60 %
  • Maščobe 0 %
  • Ogljikovi hidrati 0 %
  • Drugo 40 %

V vsakdanjih porcijah

  • Običajna porcija · 250 g 5 kcal B 0,8 · M 0 · OH 0 g
  • Energijska gostota Zelo nizka 0,02 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije

Kalkulator kalorij recepta

Vse različice

Kako se kalorije in makrohranila spreminjajo glede na vrsto in pripravo. Vrednosti na 100 g.

RazličicaKcalBeljakovineMaščobeOgljikovi hidrati
Črna kava20,300
Kapučino371,922,8
Espresso90,10,21,7
Latte432,81,64,3
Kapučino s posnetim mlekom191,80,12,8
Mocha642,61,510,2
Ledeni latte271,812,8
Frappe661,50,913,1
Vietnamska651,71,810,9
Turška kava270,106,5
Instant, brez sladkorja20,100,3
Kava z mlekom221,40,82,3
Flat white382,41,43,9
Latte macchiato542,53,23,7
Raf1132,28,18,4
Latte z ovsenim napitkom360,41,16

Hranilna vrednost na 100 g

Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %

Različica živila

Črna kava

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 2 kcal 8 kJ <1 %
  • Beljakovine 0,3 g <1 %
  • Maščobe 0 g 0 %
  • Ogljikovi hidrati skupaj z vlakninami 0 g 0 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol <0,01 g <1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 60 %
  • Maščobe 0 %
  • Ogljikovi hidrati 0 %
  • Drugo 40 %

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0,01 mg <1 %
  • Vitamin K 0,1 µg <1 %
  • Vitamin C 0 mg 0 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,014 mg 1 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,076 mg 5 %
  • Vitamin B3 niacin 0,191 mg 1 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,254 mg 4 %
  • Vitamin B6 0,001 mg <1 %
  • Folat B9 2 µg 1 %
  • Vitamin B12 0 µg 0 %
  • Holin 2,6 mg

Minerali

  • Kalij 49 mg 2 %
  • Kalcij 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnezij 3 mg <1 %
  • Železo 0,01 mg <1 %
  • Cink 0,02 mg <1 %
  • Baker 0,002 mg <1 %
  • Mangan 0,023 mg 1 %
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 2 mg <1 %

Merila EU za prehranske trditve

Kapučino s posnetim mlekom

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 19 kcal 79 kJ <1 %
  • Beljakovine 1,8 g 4 %
  • Maščobe 0,07 g <1 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 2,8 g 1 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol 0,06 g 1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 37 %
  • Maščobe 3 %
  • Ogljikovi hidrati 59 %

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg <1 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0 mg 0 %
  • Vitamin K 0 µg 0 %
  • Vitamin C 0 mg 0 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,026 mg 2 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,096 mg 7 %
  • Vitamin B3 niacin 0,948 mg 6 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
  • Vitamin B6 0,027 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • Vitamin B12 0,23 µg 9 %
  • Holin 8,7 mg

Minerali

  • Kalij 104 mg 5 %
  • Kalcij 68 mg 8 %
  • Fosfor 55 mg 8 %
  • Magnezij 20 mg 5 %
  • Železo 0,02 mg <1 %
  • Cink 0,24 mg 2 %
  • Baker 0,013 mg 1 %
  • Mangan ni podatka
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 24 mg 1 %

Merila EU za prehranske trditve

Ledeni latte

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Beljakovine 1,8 g 4 %
  • Maščobe 1 g 1 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 2,8 g 1 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol 0,06 g <1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 26 %
  • Maščobe 33 %
  • Ogljikovi hidrati 41 %

Vitamini

  • Vitamin A 21,9 µg 3 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0,02 mg <1 %
  • Vitamin K 0,1 µg <1 %
  • Vitamin C 0,1 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,031 mg 3 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,101 mg 7 %
  • Vitamin B3 niacin 0,964 mg 6 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
  • Vitamin B6 0,032 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • Vitamin B12 0,28 µg 11 %
  • Holin 9,8 mg

Minerali

  • Kalij 102 mg 5 %
  • Kalcij 66 mg 8 %
  • Fosfor 54 mg 8 %
  • Magnezij 20 mg 5 %
  • Železo 0,02 mg <1 %
  • Cink 0,23 mg 2 %
  • Baker 0,012 mg 1 %
  • Mangan ni podatka
  • Selen 0,9 µg 2 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 23 mg <1 %

Merila EU za prehranske trditve

Frappe

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 66 kcal 276 kJ 3 %
  • Beljakovine 1,5 g 3 %
  • Maščobe 0,88 g 1 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 13,1 g 5 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol 0,09 g 1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 9 %
  • Maščobe 12 %
  • Ogljikovi hidrati 79 %

Vitamini

  • Vitamin A 18,8 µg 2 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0,02 mg <1 %
  • Vitamin K 0,1 µg <1 %
  • Vitamin C 0,1 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,027 mg 2 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,091 mg 6 %
  • Vitamin B3 niacin 0,849 mg 5 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
  • Vitamin B6 0,028 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • Vitamin B12 0,24 µg 10 %
  • Holin 8,6 mg

Minerali

  • Kalij 99 mg 5 %
  • Kalcij 57 mg 7 %
  • Fosfor 52 mg 7 %
  • Magnezij 21 mg 6 %
  • Železo 0,02 mg <1 %
  • Cink 0,25 mg 2 %
  • Baker 0,039 mg 4 %
  • Mangan ni podatka
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 34 mg 1 %

Merila EU za prehranske trditve

Vietnamska

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 65 kcal 272 kJ 3 %
  • Beljakovine 1,7 g 3 %
  • Maščobe 1,8 g 3 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 10,9 g 4 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol 0,07 g 1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 10 %
  • Maščobe 24 %
  • Ogljikovi hidrati 66 %

Vitamini

  • Vitamin A 14,8 µg 2 %
  • Vitamin D 0,04 µg <1 %
  • Vitamin E 0,04 mg <1 %
  • Vitamin K 0,2 µg <1 %
  • Vitamin C 0,52 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,029 mg 3 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,144 mg 10 %
  • Vitamin B3 niacin 0,195 mg 1 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,353 mg 6 %
  • Vitamin B6 0,011 mg <1 %
  • Folat B9 3,8 µg 2 %
  • Vitamin B12 0,088 µg 4 %
  • Holin 19,9 mg

Minerali

  • Kalij 113 mg 6 %
  • Kalcij 58,4 mg 7 %
  • Fosfor 53 mg 8 %
  • Magnezij 7,6 mg 2 %
  • Železo 0,046 mg <1 %
  • Cink 0,204 mg 2 %
  • Baker 0,005 mg <1 %
  • Mangan 0,02 mg 1 %
  • Selen 3 µg 5 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 27 mg 1 %

Merila EU za prehranske trditve

  • Zelo nizka vsebnost soli
  • Vir vitamina B2
  • Vir fosforja

Turška kava

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Beljakovine 0,11 g <1 %
  • Maščobe 0,04 g <1 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 6,5 g 2 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol <0,01 g <1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 2 %
  • Maščobe 1 %
  • Ogljikovi hidrati 97 %

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0,01 mg <1 %
  • Vitamin K 0,1 µg <1 %
  • Vitamin C 0 mg 0 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,013 mg 1 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,072 mg 5 %
  • Vitamin B3 niacin 0,179 mg 1 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
  • Vitamin B6 0,001 mg <1 %
  • Folat B9 2 µg 1 %
  • Vitamin B12 0 µg 0 %
  • Holin 2,4 mg

Minerali

  • Kalij 46 mg 2 %
  • Kalcij 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnezij 3 mg <1 %
  • Železo 0,01 mg <1 %
  • Cink 0,02 mg <1 %
  • Baker 0,002 mg <1 %
  • Mangan ni podatka
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 2 mg <1 %

Merila EU za prehranske trditve

  • Brez maščob
  • Brez soli

Instant, brez sladkorja

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 2 kcal 7 kJ <1 %
  • Beljakovine 0,1 g <1 %
  • Maščobe 0 g 0 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 0,3 g <1 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol 0,01 g <1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 25 %
  • Maščobe 0 %
  • Ogljikovi hidrati 75 %

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0 mg 0 %
  • Vitamin K 0 µg 0 %
  • Vitamin C 0 mg 0 %
  • Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,001 mg <1 %
  • Vitamin B3 niacin 0,24 mg 2 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,001 mg <1 %
  • Vitamin B6 0 mg 0 %
  • Folat B9 0 µg 0 %
  • Vitamin B12 0 µg 0 %
  • Holin ni podatka

Minerali

  • Kalij 30 mg 2 %
  • Kalcij 4 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnezij 4 mg 1 %
  • Železo 0,04 mg <1 %
  • Cink 0,008 mg <1 %
  • Baker 0,006 mg <1 %
  • Mangan 0,015 mg <1 %
  • Selen 0,03 µg <1 %
  • Jod 1 µg <1 %
  • Natrij 4 mg <1 %

Merila EU za prehranske trditve

Raf

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 113 kcal 474 kJ 6 %
  • Beljakovine 2,2 g 4 %
  • Maščobe 8,1 g 12 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 8,4 g 3 %
  • Vlaknine 0 g
  • Sol 0,12 g 2 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 8 %
  • Maščobe 63 %
  • Ogljikovi hidrati 29 %

Vitamini

  • Vitamin A 67,9 µg 8 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0,177 mg 1 %
  • Vitamin K 0,935 µg 1 %
  • Vitamin C 0,68 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,021 mg 2 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,181 mg 13 %
  • Vitamin B3 niacin 1,4 mg 9 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,384 mg 6 %
  • Vitamin B6 0,035 mg 3 %
  • Folat B9 2,4 µg 1 %
  • Vitamin B12 0,133 µg 5 %
  • Holin 13,7 mg

Minerali

  • Kalij 121 mg 6 %
  • Kalcij 75,5 mg 9 %
  • Fosfor 68,3 mg 10 %
  • Magnezij 27 mg 7 %
  • Železo 0,07 mg <1 %
  • Cink 0,286 mg 3 %
  • Baker 0,019 mg 2 %
  • Mangan 0,016 mg <1 %
  • Selen 2,3 µg 4 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 46,3 mg 2 %

Merila EU za prehranske trditve

  • Nizka vsebnost soli
  • Vir vitamina B2
  • Vir fosforja
  • Vir kalcija
  • Vir vitamina B3
  • Vir vitamina A

Latte z ovsenim napitkom

Energija in makrohranila

  • Energijska vrednost 36 kcal 149 kJ 2 %
  • Beljakovine 0,39 g <1 %
  • Maščobe 1,1 g 2 %
  • Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 6 g 2 %
  • Vlaknine 0,14 g
  • Sol 0,08 g 1 %

Od kod so kalorije

  • Beljakovine 4 %
  • Maščobe 28 %
  • Ogljikovi hidrati 68 %

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 0,36 mg 3 %
  • Vitamin K ni podatka
  • Vitamin C 0,06 mg <1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,021 mg 2 %
  • Vitamin B2 riboflavin 0,06 mg 4 %
  • Vitamin B3 niacin 1,6 mg 10 %
  • Vitamin B5 pantotenska kislina 0,113 mg 2 %
  • Vitamin B6 0,008 mg <1 %
  • Folat B9 1,9 µg <1 %
  • Vitamin B12 0 µg 0 %
  • Holin ni podatka

Minerali

  • Kalij 55,5 mg 3 %
  • Kalcij 1,3 mg <1 %
  • Fosfor 9,8 mg 1 %
  • Magnezij 26,9 mg 7 %
  • Železo 0,039 mg <1 %
  • Cink 0,015 mg <1 %
  • Baker ni podatka
  • Mangan ni podatka
  • Selen 0,14 µg <1 %
  • Jod ni podatka
  • Natrij 32,2 mg 1 %

Merila EU za prehranske trditve

  • Nizka vsebnost maščob
  • Zelo nizka vsebnost soli
  • Vir vitamina B3

Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline. Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.

Pijače

Na lestvici pijač

Kategorija v katalogu 17 Fit: 130 živil. Primerjava na 100 g.

  • Manj kalorij kot 92 % pijač.

Podobna sestava

Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.

Več v kategoriji „Pijače“

Cela tabela: Pijače

17 Fit

Štej kalorije brez tehtnice in tabel

Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.

  • Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
  • Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
  • Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Prenesi v App Store
Dodajanje hrane v 17 Fit: iskanje v katalogu, fotografija, glas in črtna koda

Od kod so te številke

Kalorije in makrohranila: referenčne vrednosti 17 Fit, enake kot v aplikaciji.

Vitamini in minerali: USDA FoodData Central (SR Legacy, ZDA).

Ogljikovi hidrati so navedeni skupaj z vlakninami.

Kako računamo

Je kakšna številka napačna? Sporoči nam