17 Fit
Språk: Svenska
Ladda ner
17 Fit

Populära kalkylatorer

Utforska

Hjälp

Språk

Hämta i App Store

17 Fit Kalorier i mat Drycker

Energidryck kalorier och näringsvärde

Energidryck: 43 kcal per 100 g, 0,46 g protein, 0 g fett, 10,2 g kolhydrater. Vanlig portion (250 g): 108 kcal.

Energidrycker är kolsyrade läskedrycker med koffein, taurin och tillsatta B‑vitaminer, och de har blivit vanliga på gymmet, i plugget och under långa bilresor. En vanlig burk på 25 cl ger omkring 110 kcal, nästan allt från socker, medan sockerfria varianter ligger nära noll. Halvlitersburkarna innehåller dubbelt så mycket, så kolla vilken storlek du dricker.

Hämta i App Store Näringsvärde per 100 g

  • Protein 4 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 96 %

I vanliga portioner

  • Vanlig portion · 250 g 108 kcal P 1,1 · F 0 · K 25,6 g
  • 100 kcal är 235 g så mycket ger 100 kcal
  • Energitäthet Mycket låg 0,43 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier

Receptkalkylator

Alla varianter

Så ändras kalorier och makron med sort och tillagning. Värden per 100 g.

VariantKcalProteinFettKol­hydrater
Vanlig430,5010,2
Sockerfri50,10,10,9
Med socker och C‑vitamin480,2011,9

Näringsvärde per 100 g

Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder

Variant av livsmedlet

Vanlig

Energi och makron

  • Energi 43 kcal 180 kJ 2 %
  • Protein 0,46 g <1 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 10,2 g 4 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,1 g 2 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 4 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 96 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,04 mg 4 %
  • Riboflavin B2 0,103 mg 7 %
  • Niacin B3 9,8 mg 61 %
  • Pantotensyra B5 1,5 mg 26 %
  • B6-vitamin 2,2 mg 155 %
  • Folat B9 0 µg 0 %
  • B12-vitamin 2 µg 79 %
  • Kolin 0,3 mg

Mineraler

  • Kalium 3 mg <1 %
  • Kalcium 6 mg <1 %
  • Fosfor 0 mg 0 %
  • Magnesium 19 mg 5 %
  • Järn 0,06 mg <1 %
  • Zink 0,01 mg <1 %
  • Koppar 0,002 mg <1 %
  • Mangan 0,005 mg <1 %
  • Selen 0,2 µg <1 %
  • Jod 0 µg 0 %
  • Natrium 39 mg 2 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

  • Fettfri
  • Mycket låg salthalt
  • Hög halt av B6‑vitamin
  • Hög halt av B12-vitamin
  • Hög halt av niacin
  • Hög halt av pantotensyra

Sockerfri

Energi och makron

  • Energi 5 kcal 21 kJ <1 %
  • Protein 0,07 g <1 %
  • Fett 0,1 g <1 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0,95 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,17 g 3 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 6 %
  • Fett 18 %
  • Kolhydrater 76 %

Vitaminer

  • A-vitamin uppgift saknas
  • D-vitamin uppgift saknas
  • E-vitamin uppgift saknas
  • K-vitamin uppgift saknas
  • C-vitamin uppgift saknas
  • Tiamin B1 uppgift saknas
  • Riboflavin B2 0,65 mg 46 %
  • Niacin B3 8,2 mg 51 %
  • Pantotensyra B5 2 mg 33 %
  • B6-vitamin 1,6 mg 117 %
  • Folat B9 uppgift saknas
  • B12-vitamin uppgift saknas
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium uppgift saknas
  • Kalcium uppgift saknas
  • Fosfor uppgift saknas
  • Magnesium uppgift saknas
  • Järn uppgift saknas
  • Zink uppgift saknas
  • Koppar uppgift saknas
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen uppgift saknas
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 68,3 mg 3 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

  • Lågt energiinnehåll
  • Fettfri
  • Låg salthalt
  • Hög halt av B6‑vitamin
  • Hög halt av niacin
  • Hög halt av riboflavin
  • Hög halt av pantotensyra

Med socker och C‑vitamin

Energi och makron

  • Energi 48 kcal 201 kJ 2 %
  • Protein 0,2 g <1 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 11,9 g 5 %
  • Fiber 0,1 g
  • Salt 0,12 g 2 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 2 %
  • Fett 0 %
  • Kolhydrater 98 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 1,8 mg 15 %
  • K-vitamin uppgift saknas
  • C-vitamin 40 mg 50 %
  • Tiamin B1 0,21 mg 19 %
  • Riboflavin B2 0,52 mg 37 %
  • Niacin B3 6,1 mg 38 %
  • Pantotensyra B5 1,8 mg 29 %
  • B6-vitamin 1,1 mg 75 %
  • Folat B9 0 µg 0 %
  • B12-vitamin 0,63 µg 25 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 0 mg 0 %
  • Kalcium 0 mg 0 %
  • Fosfor 0 mg 0 %
  • Magnesium 0 mg 0 %
  • Järn 0 mg 0 %
  • Zink 0 mg 0 %
  • Koppar 0 mg 0 %
  • Mangan 0 mg 0 %
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod 0 µg 0 %
  • Natrium 46,2 mg 2 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror. Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.

Drycker

Bland dryckerna

Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.

  • Färre kalorier än 61 % av dryckerna.
  • Mer B6‑vitamin än 99 % av dryckerna.
  • Mer B12-vitamin än 99 % av dryckerna.
  • Mer niacin än 97 % av dryckerna.
  • Mer pantotensyra än 95 % av dryckerna.

Liknande sammansättning

Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.

Mer ur ”Drycker”

Hela tabellen: Drycker

17 Fit

Räkna kalorier utan våg och tabeller

Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.

  • Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
  • En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
  • Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Hämta i App Store
Lägga till mat i 17 Fit: sökfältet med röst, streckkod och kamera, ”Färdiga rätter” och urvalet ”För dig”

Var siffrorna kommer från

USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 173210.

Vitaminerna och mineralerna som saknades där kommer från ANSES-CIQUAL (Frankrike).

Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.

Så räknar vi

Hittat en felaktig siffra? Hör av dig