17 Fit Калорійність продуктів Напої
Кисіль калорійність і поживна цінність
У 100 г — 67 ккал: 0,12 г білків, 0,06 г жирів і 16,7 г вуглеводів.
Кисіль — густий солодкий напій з ягід або фруктового соку, заварений із крохмалем: рідкий п’ють теплим чи холодним, а густий їдять ложкою як десерт. Склянка на 200 г дає близько 134 ккал, майже всі з цукру й крохмалю. Що густіший кисіль і що більше в ньому цукру, то він калорійніший.
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну C
- Білки 1%
- Жири 1%
- Вуглеводи 98%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 200 г 134 ккал
- 100 ккал — це 150 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 0,67 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Енергія й БЖВ
- Енергія 67 ккал 3%
- Білки 0,12 г <1%
- Жири 0,06 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 16,7 г 6%
- Клітковина 0,06 г
- Сіль 0,06 г 1%
Звідки калорії
- Білки 1%
- Жири 1%
- Вуглеводи 98%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0,092 мкг <1%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 11,8 мг 15%
- Вітамін B1 тіамін 0,005 мг <1%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,006 мг <1%
- Вітамін B3 ніацин 0,023 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,018 мг <1%
- Вітамін B6 0,019 мг 1%
- Фолат B9 9 мкг 4%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 19,9 мг <1%
- Кальцій 3,4 мг <1%
- Фосфор 6 мг <1%
- Магній 2,4 мг <1%
- Залізо 0,128 мг <1%
- Цинк 0,053 мг <1%
- Мідь 0,05 мг 5%
- Марганець 0,05 мг 2%
- Селен 1,1 мкг 2%
- Йод 0,939 мкг <1%
- Натрій 25,9 мг 1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну C
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 64% Калорійність вища, ніж у 64% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Медовуха 93 ккал
- Гранатовий сік 55 ккал
- Гарячий шоколад 72 ккал
- Яблучний сік 46 ккал
- Компот 41 ккал
- Кола 42 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
Розраховано за рецептурою з 3 інгредієнтів за даними ANSES-CIQUAL (Франція), USDA FoodData Central (SR Legacy, США).
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.