17 Fit Калорійність продуктів Напої
Журавлинний морс калорійність і поживна цінність
Журавлинний морс: 54 ккал на 100 г, білки 0 г, жири 0,1 г, вуглеводи 13,5 г. 1 склянка (250 г): 135 ккал.
Для морсу ягоди журавлини розтирають і віджимають сік, вичавки проварюють у воді з цукром, а потім усе змішують і п’ють охолодженим чи теплим. Склянка на 250 мл дає близько 135 ккал, майже всі з цукру. Ягоди кислі, тож солодкість залежить від рецепта.
- Без жиру
- Без солі
- Білки 0%
- Жири 2%
- Вуглеводи 98%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 250 г 135 ккал Б 0 · Ж 0,3 · В 33,8 г
- 100 ккал — це 185 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Дуже низька 0,54 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 54 ккал 226 кДж 3%
- Білки 0 г 0%
- Жири 0,1 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 13,5 г 5%
- Клітковина 0 г
- Сіль <0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 0%
- Жири 2%
- Вуглеводи 98%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,22 мг 2%
- Вітамін K 1 мкг 1%
- Вітамін C 3,5 мг 4%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0,041 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,052 мг <1%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 1,1 мг
Мінерали
- Калій 14 мг <1%
- Кальцій 3 мг <1%
- Фосфор 1 мг <1%
- Магній 1 мг <1%
- Залізо 0,1 мг <1%
- Цинк 0,03 мг <1%
- Мідь 0,01 мг 1%
- Марганець 0,048 мг 2%
- Селен 0,2 мкг <1%
- Йод немає даних
- Натрій 2 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Без солі
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Абрикосовий нектар 56 ккал
- Гранатовий сік 55 ккал
- Нектар манго 51 ккал
- Ананасовий сік 53 ккал
- Персиковий нектар 50 ккал
- Виноградний сік 60 ккал
Ще з категорії «Напої»
- Соєве молоко 37 ккал
- Мигдальне молоко 38 ккал
- Квас 25 ккал
- Компот 41 ккал
- Кисіль 67 ккал
- Айран 40 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (SR Legacy, США), код 171903.
Без того, що за законом США додають у борошно, молоко й соки: вітаміни й мінерали — як у такого самого продукту, виготовленого в Європі.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.