17 Fit Kalorie produktów Napoje
Sok ananasowy kaloryczność i wartości odżywcze
Sok ananasowy: 53 kcal w 100 g, białko 0,41 g, tłuszcz 0,07 g, węglowodany 12,1 g. 1 szklanka (250 g): 132 kcal.
Słodki, lekko kwaskowy sok ananasowy pije się solo albo dolewa do koktajli – to podstawa piña colady. Szklanka 250 ml to około 133 kcal, czyli trochę więcej niż sok pomarańczowy. Ma też bardzo dużo manganu, a świeżo wyciśnięty z dojrzałego owocu jest gęstszy i bardziej aromatyczny niż kartonowy.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość manganu
- Wysoka zawartość witaminy C
- Białko 3%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 96%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 250 g 132 kcal B 1 · T 0,2 · W 30,3 g
- 100 kcal to 190 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,53 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 53 kcal 221 kJ 3%
- Białko 0,41 g <1%
- Tłuszcz 0,07 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 12,1 g 5%
- Błonnik 0,22 g
- Sól 0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 3%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 96%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A brak danych
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg <1%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 14 mg 18%
- Witamina B1 tiamina 0,055 mg 5%
- Witamina B2 ryboflawina 0,02 mg 1%
- Witamina B3 niacyna 0,3 mg 2%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,15 mg 2%
- Witamina B6 0,1 mg 7%
- Foliany B9 23 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 134 mg 7%
- Wapń 8,1 mg 1%
- Fosfor 9,8 mg 1%
- Magnez 13,6 mg 4%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Cynk 0,073 mg <1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 1,2 mg 60%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1 µg <1%
- Sód 5,2 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość manganu
- Wysoka zawartość witaminy C
- Źródło folianów
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 71% Więcej błonnika niż 71% napojów.
- 97% Więcej manganu niż 97% napojów.
- 90% Więcej witaminy C niż 90% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Nektar brzoskwiniowy 50 kcal
- Nektar z mango 51 kcal
- Sok żurawinowy 46 kcal
- Sok wieloowocowy 48 kcal
- Sok z granatu 55 kcal
- Lemoniada 46 kcal
Więcej w kategorii „Napoje”
- Sok pomarańczowy 45 kcal
- Kakao 85 kcal
- Sok jabłkowy 46 kcal
- Sok pomidorowy 17 kcal
- Cola 42 kcal
- Piwo 43 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 2073.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.