Ananasjuice kalorier og næringsinnhold
Ananasjuice: 53 kcal per 100 g, 0,41 g protein, 0,07 g fett, 12,1 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 132 kcal.
Ananasjuice er den søtsyrlige basen i piña colada og tikidrinker, og den blandes i marinader til skinke, svinekjøtt og teriyaki. Et glass på 250 ml gir rundt 130 kcal, i usøtet juice bare fra fruktens eget sukker. Den er rik på mangan, og juice på kartong og ferskpresset juice er omtrent like.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Høyt innhold av mangan
- Høyt innhold av C‑vitamin
- Protein 3 %
- Fett 1 %
- Karbohydrater 96 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 250 g 132 kcal P 1 · F 0,2 · K 30,3 g
- 100 kcal er 190 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,53 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 53 kcal 221 kJ 3 %
- Protein 0,41 g <1 %
- Fett 0,07 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 12,1 g 5 %
- Fiber 0,22 g
- Salt 0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 3 %
- Fett 1 %
- Karbohydrater 96 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin ingen data
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,02 mg <1 %
- K-vitamin ingen data
- C-vitamin 14 mg 18 %
- Tiamin B1 0,055 mg 5 %
- Riboflavin B2 0,02 mg 1 %
- Niacin B3 0,3 mg 2 %
- Pantotensyre B5 0,15 mg 2 %
- B6-vitamin 0,1 mg 7 %
- Folat B9 23 µg 12 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 134 mg 7 %
- Kalsium 8,1 mg 1 %
- Fosfor 9,8 mg 1 %
- Magnesium 13,6 mg 4 %
- Jern 0,18 mg 1 %
- Sink 0,073 mg <1 %
- Kobber 0,04 mg 4 %
- Mangan 1,2 mg 60 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrium 5,2 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Høyt innhold av mangan
- Høyt innhold av C‑vitamin
- Kilde til folat
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 71 % Mer fiber enn 71 % av drikkene.
- 97 % Mer mangan enn 97 % av drikkene.
- 90 % Mer C‑vitamin enn 90 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Tranebærjuice 46 kcal
- Multifruktjuice 48 kcal
- Granateplejuice 55 kcal
- Sitronade 46 kcal
- Eplejuice 46 kcal
- Risdrikk 54 kcal
Mer fra «Drikke»
- Appelsinjuice 45 kcal
- Te 1 kcal
- Tomatjuice 17 kcal
- Soyadrikk 37 kcal
- Mandeldrikk 38 kcal
- Havredrikk 43 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kode 2073.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.