17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Boží milosti kalorie a nutriční hodnoty
Boží milosti: 451 kcal na 100 g, bílkoviny 6,5 g, tuky 25 g, sacharidy 48,9 g. Běžná porce (50 g): 225 kcal.
Boží milosti, křehké smažené pásky z těsta se žloutky a trochou rumu, bohatě sypané moučkovým cukrem, se smaží o masopustu a v mnoha rodinách patří i k vánočnímu cukroví; v Polsku se jim říká chrust nebo faworki. Porce 50 g má asi 225 kcal, 100 g pak 451 kcal. Mají vysoký obsah vitamínu E a selenu.
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem vitamínu E
- S vysokým obsahem selenu
- Bílkoviny 6 %
- Tuky 50 %
- Sacharidy 44 %
V běžných porcích
- Běžná porce · 50 g 225 kcal B 3,2 · T 12,5 · S 24,5 g
- 100 kcal odpovídá 22 g tolik této potraviny má 100 kcal
- 20 g bílkovin odpovídá 310 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
- Energetická hustota Vysoká 4,5 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 451 kcal 1 887 kJ 23 %
- Bílkoviny 6,5 g 13 %
- Tuky 25 g 36 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 48,9 g 19 %
- Vláknina 1,2 g
- Sůl 0,02 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 6 %
- Tuky 50 %
- Sacharidy 44 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 50,5 µg 6 %
- Vitamín D 0,54 µg 11 %
- Vitamín E 8,5 mg 71 %
- Vitamín K 1,4 µg 2 %
- Vitamín C 0,09 mg <1 %
- Vitamín B1 thiamin 0,074 mg 7 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,09 mg 6 %
- Vitamín B3 niacin 0,574 mg 4 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,543 mg 9 %
- Vitamín B6 0,059 mg 4 %
- Folát B9 26,9 µg 13 %
- Vitamín B12 0,216 µg 9 %
- Cholin 88,7 mg
Minerály
- Draslík 71,8 mg 4 %
- Vápník 29,9 mg 4 %
- Fosfor 95,2 mg 14 %
- Hořčík 11,4 mg 3 %
- Železo 0,816 mg 6 %
- Zinek 0,579 mg 6 %
- Měď 0,075 mg 8 %
- Mangan bez údajů
- Selen 21,3 µg 39 %
- Jód bez údajů
- Sodík 9,1 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S velmi nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem vitamínu E
- S vysokým obsahem selenu
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 77 % Více kalorií než 77 % sladkostí a dezertů.
- 74 % Více bílkovin než 74 % sladkostí a dezertů.
- 95 % Více vitamínu E než 95 % sladkostí a dezertů.
- 96 % Více selenu než 96 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Bábovka 438 kcal
- Madlenky 462 kcal
- Linecký koláč 442 kcal
- Čokoládový salám 437 kcal
- Churros 419 kcal
- Pekanový koláč 443 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Hořká čokoláda 598 kcal
- Med 304 kcal
- Zmrzlina 227 kcal
- Cukr 387 kcal
- Palačinky 294 kcal
- Perník 356 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
Vypočteno z receptu o 5 ingrediencích podle dat z těchto zdrojů: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.