17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Linecký koláč kalorie a nutriční hodnoty
Linecký koláč: 442 kcal na 100 g, bílkoviny 7,1 g, tuky 22,1 g, sacharidy 52,3 g. 1 plátek (80 g): 354 kcal.
Linecký koláč pochází z rakouského Lince: křehké linecké těsto s mletými ořechy nebo mandlemi a skořicí se plní rybízovou nebo malinovou marmeládou a zdobí mřížkou. Stejné těsto znáš z vánočního cukroví – linecká kolečka slepená marmeládou. Dílek kolem 80 g má asi 354 kcal, na 100 g připadá 442 kcal. Linecký koláč je zdrojem vitamínů A a E.
- S nízkým obsahem soli
- Zdroj vitamínu E
- Zdroj vitamínu A
- Bílkoviny 7 %
- Tuky 46 %
- Sacharidy 48 %
V běžných porcích
- 1 plátek ≈ 80 g 354 kcal B 5,7 · T 17,7 · S 41,8 g
- 100 kcal odpovídá 23 g tolik této potraviny má 100 kcal
- 20 g bílkovin odpovídá 280 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
- Energetická hustota Vysoká 4,4 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 442 kcal 1 849 kJ 22 %
- Bílkoviny 7,1 g 14 %
- Tuky 22,1 g 32 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 52,3 g 20 %
- Vláknina 2,8 g
- Sůl 0,11 g 2 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 7 %
- Tuky 46 %
- Sacharidy 48 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 142 µg 18 %
- Vitamín D 0,5 µg 10 %
- Vitamín E 3 mg 25 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 2 mg 2 %
- Vitamín B1 thiamin 0,07 mg 6 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,13 mg 9 %
- Vitamín B3 niacin 0,6 mg 4 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,29 mg 5 %
- Vitamín B6 0,03 mg 2 %
- Folát B9 9,8 µg 5 %
- Vitamín B12 0,13 µg 5 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 170 mg 8 %
- Vápník 42 mg 5 %
- Fosfor 93 mg 13 %
- Hořčík 29 mg 8 %
- Železo 1,2 mg 9 %
- Zinek 0,7 mg 7 %
- Měď bez údajů
- Mangan bez údajů
- Selen 3,1 µg 6 %
- Jód 4,6 µg 3 %
- Sodík 44 mg 2 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkým obsahem soli
- Zdroj vitamínu E
- Zdroj vitamínu A
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 76 % Více kalorií než 76 % sladkostí a dezertů.
- 82 % Více bílkovin než 82 % sladkostí a dezertů.
- 75 % Více vlákniny než 75 % sladkostí a dezertů.
- 81 % Více vitamínu E než 81 % sladkostí a dezertů.
- 84 % Více vitamínu A než 84 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Boží milosti 451 kcal
- Makronky 430 kcal
- Churros 419 kcal
- Madlenky 462 kcal
- Sušenky digestive 463 kcal
- Bábovka 438 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Oplatky 455 kcal
- Kobliha 378 kcal
- Čokoládový dort 389 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Éclair 264 kcal
- Ovesné sušenky 450 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
Švýcarská databáze složení potravin, kód 14286.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.