17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Cukr kalorie a nutriční hodnoty
Cukr: 387 kcal na 100 g, bílkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 100 g. 1 lžička (5 g): 19 kcal.
Cukr sladí v Česku kávu a čaj, patří do buchet, vánočního cukroví i domácích zavařenin a moučkou se sypou koblihy a bábovka. Zarovnaná lžička, asi 5 g, má téměř 20 kcal a třtinový cukr má prakticky tolik kalorií jako bílý. Sáček vanilkového cukru (8 g) přidá do těsta zhruba 32 kcal.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
V běžných porcích
- 1 lžička ≈ 5 g 19 kcal B 0 · T 0 · S 5 g
- 100 kcal odpovídá 26 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 3,9 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Všechny varianty
Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.
| Varianta | Kcal | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Bílý | 387 | 0 | 0 | 100 |
| Hnědý (třtinový) | 380 | 0,1 | 0 | 98,1 |
| Moučka | 389 | 0 | 0 | 99,8 |
| Vanilkový | 399 | 0,1 | 0,3 | 99 |
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Bílý
Energie a makroživiny
- Energie 387 kcal 1 619 kJ 19 %
- Bílkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy včetně vlákniny 100 g 38 %
- Vláknina 0 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,019 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 2 mg <1 %
- Vápník 1 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Hořčík 0 mg 0 %
- Železo 0,05 mg <1 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,007 mg <1 %
- Mangan 0,004 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jód bez údajů
- Sodík 1 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- Bez soli
Hnědý (třtinový)
Energie a makroživiny
- Energie 380 kcal 1 590 kJ 19 %
- Bílkoviny 0,12 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 98,1 g 38 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,07 g 1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0,11 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,132 mg 2 %
- Vitamín B6 0,041 mg 3 %
- Folát B9 1 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 2,3 mg
Minerály
- Draslík 133 mg 7 %
- Vápník 83 mg 10 %
- Fosfor 4 mg <1 %
- Hořčík 9 mg 2 %
- Železo 0,71 mg 5 %
- Zinek 0,03 mg <1 %
- Měď 0,047 mg 5 %
- Mangan 0,064 mg 3 %
- Selen 1,2 µg 2 %
- Jód 0 µg 0 %
- Sodík 28 mg 1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
Moučka
Energie a makroživiny
- Energie 389 kcal 1 628 kJ 19 %
- Bílkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 99,8 g 38 %
- Vláknina 0 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,019 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 2 mg <1 %
- Vápník 1 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Hořčík 0 mg 0 %
- Železo 0,06 mg <1 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,007 mg <1 %
- Mangan 0,004 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jód bez údajů
- Sodík 2 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- Bez soli
Vanilkový
Energie a makroživiny
- Energie 399 kcal 1 669 kJ 20 %
- Bílkoviny 0,1 g <1 %
- Tuky 0,33 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 99 g 38 %
- Vláknina 0,37 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 99 %
Vitamíny
- Vitamín A bez údajů
- Vitamín D bez údajů
- Vitamín E bez údajů
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C bez údajů
- Vitamín B1 thiamin bez údajů
- Vitamín B2 riboflavin bez údajů
- Vitamín B3 niacin bez údajů
- Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
- Vitamín B6 bez údajů
- Folát B9 bez údajů
- Vitamín B12 bez údajů
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 2 mg <1 %
- Vápník bez údajů
- Fosfor bez údajů
- Hořčík bez údajů
- Železo bez údajů
- Zinek bez údajů
- Měď bez údajů
- Mangan bez údajů
- Selen bez údajů
- Jód bez údajů
- Sodík 3,9 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- Bez soli
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Gumové bonbony 396 kcal
- Tvrdé bonbony 394 kcal
- Fruktóza 368 kcal
- Sněhové pusinky 396 kcal
- Med 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Hořká čokoláda 598 kcal
- Zmrzlina 227 kcal
- Palačinky 294 kcal
- Bábovka 438 kcal
- Perník 356 kcal
- Vanilkové rohlíčky 543 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
Kalorie a makra: referenční hodnoty 17 Fit, stejné jako v aplikaci.
Vitamíny a minerály: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Sacharidy jsou uvedeny včetně vlákniny.