17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Azúcar calorías y valor nutricional
En 100 g: 387 kcal, con 0 g de proteínas, 0 g de grasas y 100 g de carbohidratos.
Una cucharadita de azúcar son unos 5 g y 19 kcal, y en España se cuela sobre todo en el café: un sobre de cafetería suele llevar más que una cucharadita. El moreno y el glas tienen prácticamente las mismas calorías que el blanco, así que cambiar de uno a otro no ahorra nada. Si tomas varios cafés al día, apunta cada sobre.
- Sin grasa
- Sin sal
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
En raciones habituales
- 1 cucharadita ≈ 5 g 19 kcal
- 100 kcal son 26 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,9 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Todas las variantes
Cómo cambian las calorías y los macros según la variedad y la preparación. Valores por 100 g.
| Variante | Kcal | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Blanco | 387 | 0 | 0 | 100 |
| Moreno | 380 | 0,12 | 0 | 98,1 |
| Glas | 389 | 0 | 0 | 99,8 |
| Avainillado | 399 | 0,1 | 0,33 | 99 |
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Blanco
Energía y macros
- Energía 387 kcal 19%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos fibra incluida 100 g 38%
- Fibra 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,019 mg 1%
- Vitamina B3 (niacina) 0 mg 0%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerales
- Potasio 2 mg <1%
- Calcio 1 mg <1%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnesio 0 mg 0%
- Hierro 0,05 mg <1%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cobre 0,007 mg <1%
- Manganeso 0,004 mg <1%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Yodo sin datos
- Sodio 1 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
Moreno
Energía y macros
- Energía 380 kcal 19%
- Proteínas 0,12 g <1%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 98,1 g 38%
- Fibra 0 g
- Sal 0,07 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0 mg 0%
- Vitamina B3 (niacina) 0,11 mg <1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,132 mg 2%
- Vitamina B6 0,041 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,3 mg
Minerales
- Potasio 133 mg 7%
- Calcio 83 mg 10%
- Fósforo 4 mg <1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Hierro 0,71 mg 5%
- Zinc 0,03 mg <1%
- Cobre 0,047 mg 5%
- Manganeso 0,064 mg 3%
- Selenio 1,2 µg 2%
- Yodo 0 µg 0%
- Sodio 28 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
Glas
Energía y macros
- Energía 389 kcal 19%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 99,8 g 38%
- Fibra 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,019 mg 1%
- Vitamina B3 (niacina) 0 mg 0%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerales
- Potasio 2 mg <1%
- Calcio 1 mg <1%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnesio 0 mg 0%
- Hierro 0,06 mg <1%
- Zinc 0,01 mg <1%
- Cobre 0,007 mg <1%
- Manganeso 0,004 mg <1%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Yodo sin datos
- Sodio 2 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
Avainillado
Energía y macros
- Energía 399 kcal 20%
- Proteínas 0,1 g <1%
- Grasas 0,33 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 99 g 38%
- Fibra 0,37 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 1%
- Carbohidratos 99%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D sin datos
- Vitamina E sin datos
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C sin datos
- Vitamina B1 (tiamina) sin datos
- Vitamina B2 (riboflavina) sin datos
- Vitamina B3 (niacina) sin datos
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 sin datos
- Folato (B9) sin datos
- Vitamina B12 sin datos
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 2 mg <1%
- Calcio sin datos
- Fósforo sin datos
- Magnesio sin datos
- Hierro sin datos
- Zinc sin datos
- Cobre sin datos
- Manganeso sin datos
- Selenio sin datos
- Yodo sin datos
- Sodio 3,9 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 254 alimentos. Comparación por 100 g.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
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17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
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De dónde salen estas cifras
Calorías y macros: los valores de 17 Fit, los mismos que usa la app.
Vitaminas y minerales: USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.).
Carbohidratos: con la fibra incluida.