17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter
Sukker kalorier og næringsinnhold
Sukker: 387 kcal per 100 g, 0 g protein, 0 g fett, 100 g karbohydrater. 1 ts (5 g): 19 kcal.
Sukker er rene karbohydrater med rundt 387 kcal per 100 g, og brunt sukker, som er farget av melasse, er praktisk talt det samme. Melis er det samme sukkeret malt til fint pulver, og vaniljesukkeret til vaffelrøren og kremen ligger helt likt. En struken teskje veier om lag 5 g; to i hver kopp kaffe eller te gjennom dagen er verdt å registrere.
- Fettfri
- Saltfri
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 100 %
I vanlige porsjoner
- 1 ts ≈ 5 g 19 kcal P 0 · F 0 · K 5 g
- 100 kcal er 26 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Middels 3,9 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Alle variantene
Slik endrer kalorier og makroer seg med sort og tilberedning. Verdier per 100 g.
| Variant | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Hvitt sukker | 387 | 0 | 0 | 100 |
| Brunt sukker | 380 | 0,1 | 0 | 98,1 |
| Melis | 389 | 0 | 0 | 99,8 |
| Vaniljesukker | 399 | 0,1 | 0,3 | 99 |
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Hvitt sukker
Energi og makroer
- Energi 387 kcal 1 619 kJ 19 %
- Protein 0 g 0 %
- Fett 0 g 0 %
- Karbohydrater inkludert fiber 100 g 38 %
- Fiber 0 g
- Salt <0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 100 %
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0 mg 0 %
- Riboflavin B2 0,019 mg 1 %
- Niacin B3 0 mg 0 %
- Pantotensyre B5 0 mg 0 %
- B6-vitamin 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Mineraler
- Kalium 2 mg <1 %
- Kalsium 1 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnesium 0 mg 0 %
- Jern 0,05 mg <1 %
- Sink 0,01 mg <1 %
- Kobber 0,007 mg <1 %
- Mangan 0,004 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jod ingen data
- Natrium 1 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
- Fettfri
- Saltfri
Brunt sukker
Energi og makroer
- Energi 380 kcal 1 590 kJ 19 %
- Protein 0,12 g <1 %
- Fett 0 g 0 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 98,1 g 38 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,07 g 1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 100 %
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0 mg 0 %
- Riboflavin B2 0 mg 0 %
- Niacin B3 0,11 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0,132 mg 2 %
- B6-vitamin 0,041 mg 3 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 2,3 mg
Mineraler
- Kalium 133 mg 7 %
- Kalsium 83 mg 10 %
- Fosfor 4 mg <1 %
- Magnesium 9 mg 2 %
- Jern 0,71 mg 5 %
- Sink 0,03 mg <1 %
- Kobber 0,047 mg 5 %
- Mangan 0,064 mg 3 %
- Selen 1,2 µg 2 %
- Jod 0 µg 0 %
- Natrium 28 mg 1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
Melis
Energi og makroer
- Energi 389 kcal 1 628 kJ 19 %
- Protein 0 g 0 %
- Fett 0 g 0 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 99,8 g 38 %
- Fiber 0 g
- Salt <0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 100 %
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0 mg 0 %
- Riboflavin B2 0,019 mg 1 %
- Niacin B3 0 mg 0 %
- Pantotensyre B5 0 mg 0 %
- B6-vitamin 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Mineraler
- Kalium 2 mg <1 %
- Kalsium 1 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnesium 0 mg 0 %
- Jern 0,06 mg <1 %
- Sink 0,01 mg <1 %
- Kobber 0,007 mg <1 %
- Mangan 0,004 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jod ingen data
- Natrium 2 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
- Fettfri
- Saltfri
Vaniljesukker
Energi og makroer
- Energi 399 kcal 1 669 kJ 20 %
- Protein 0,1 g <1 %
- Fett 0,33 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 99 g 38 %
- Fiber 0,37 g
- Salt <0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 0 %
- Fett 1 %
- Karbohydrater 99 %
Vitaminer
- A-vitamin ingen data
- D-vitamin ingen data
- E-vitamin ingen data
- K-vitamin ingen data
- C-vitamin ingen data
- Tiamin B1 ingen data
- Riboflavin B2 ingen data
- Niacin B3 ingen data
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin ingen data
- Folat B9 ingen data
- B12-vitamin ingen data
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 2 mg <1 %
- Kalsium ingen data
- Fosfor ingen data
- Magnesium ingen data
- Jern ingen data
- Sink ingen data
- Kobber ingen data
- Mangan ingen data
- Selen ingen data
- Jod ingen data
- Natrium 3,9 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
- Fettfri
- Saltfri
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer. Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
Søtsaker og desserter
Blant søtsakene og dessertene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Vingummi 396 kcal
- Drops 394 kcal
- Marengs 396 kcal
- Honning 304 kcal
- Marshmallows 318 kcal
- Agavesirup 310 kcal
Mer fra «Søtsaker og desserter»
- Iskrem 227 kcal
- Lakris 311 kcal
- Mørk sjokolade 598 kcal
- Søtet kondensert melk 321 kcal
- Halva 469 kcal
- Havrekjeks 450 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
Kalorier og makroer: basisverdiene til 17 Fit, de samme som i appen.
Vitaminer og mineraler: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Karbohydrater er oppgitt inkludert fiber.