17 Fit Kalorie potravin Oleje, omáčky a dochucovadla
Dresink Thousand Island kalorie a nutriční hodnoty
Dresink Thousand Island: 379 kcal na 100 g, bílkoviny 1,1 g, tuky 35,1 g, sacharidy 13,8 g. 1 lžíce (15 g): 57 kcal.
Dresink Thousand Island, česky někdy Tisíc ostrovů, je růžová omáčka z majonézy, kečupu a nakládaných okurek, kterou znáš z burgerů, sendvičů a salátů s krevetami. Má asi 379 kcal na 100 g a lžíce kolem 15 g zhruba 57 kcal; na salát se obvykle dají dvě lžíce, tedy přes 110 kcal. Dresink má vysoký obsah vitamínů K a E.
- S vysokým obsahem vitamínu K
- S vysokým obsahem vitamínu E
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 84 %
- Sacharidy 15 %
V běžných porcích
- 1 lžíce ≈ 15 g 57 kcal B 0,2 · T 5,3 · S 2,1 g
- Běžná porce · 20 g 76 kcal B 0,2 · T 7 · S 2,8 g
- 100 kcal odpovídá 26 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 3,8 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 379 kcal 1 586 kJ 19 %
- Bílkoviny 1,1 g 2 %
- Tuky 35,1 g 50 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 13,8 g 5 %
- Vláknina 0,8 g
- Sůl 2,4 g 40 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 84 %
- Sacharidy 15 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 14 µg 2 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 4 mg 33 %
- Vitamín K 69,1 µg 92 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,015 mg 1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,058 mg 4 %
- Vitamín B3 niacin 0,418 mg 3 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 4,6 mg
Minerály
- Draslík 107 mg 5 %
- Vápník 17 mg 2 %
- Fosfor 27 mg 4 %
- Hořčík 8 mg 2 %
- Železo 1,2 mg 8 %
- Zinek 0,26 mg 3 %
- Měď 0 mg 0 %
- Mangan 0,04 mg 2 %
- Selen 1,5 µg 3 %
- Jód bez údajů
- Sodík 962 mg 40 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S vysokým obsahem vitamínu K
- S vysokým obsahem vitamínu E
Oleje, omáčky a dochucovadla
Srovnání v kategorii olejů, omáček a dochucovadel
Kategorie má v katalogu 17 Fit 98 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 61 % Více kalorií než 61 % olejů, omáček a dochucovadel.
- 77 % Více vitamínu K než 77 % olejů, omáček a dochucovadel.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Pesto 418 kcal
- Ranch dresink 430 kcal
- Medovo-hořčičný dresink 464 kcal
- Bearnéská omáčka 451 kcal
- Chimichurri 471 kcal
- Tapenáda 223 kcal
Další z kategorie „Oleje, omáčky a dochucovadla“
- Rajčatový protlak 82 kcal
- Strouhaný křen 48 kcal
- Smetanová omáčka 78 kcal
- Husí sádlo 900 kcal
- Bešamel 147 kcal
- Houbová omáčka 94 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 171402.
Některé vitamíny a minerály, které tento záznam uvádí chybně: Frida (Dánsko).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.