17 Fit Kalorientabelle Öle, Soßen und Würzmittel
Thousand-Island-Dressing Kalorien und Nährwerte
Thousand-Island-Dressing: 379 kcal pro 100 g, Eiweiß 1,1 g, Fett 35,1 g, Kohlenhydrate 13,8 g. 1 EL (15 g): 57 kcal.
Thousand-Island-Dressing aus Mayonnaise, Ketchup und gehackten Gewürzgurken ist das rosa Dressing für Salate, Burger und das Reuben-Sandwich. Ein Esslöffel von 15 g hat rund 57 kcal; über einem Salat landen schnell zwei oder drei davon.
- Hoher Gehalt an Vitamin K
- Hoher Gehalt an Vitamin E
- Eiweiß 1%
- Fett 84%
- Kohlenhydrate 15%
In üblichen Portionen
- 1 EL ≈ 15 g 57 kcal E 0,2 · F 5,3 · KH 2,1 g
- Typische Portion · 20 g 76 kcal E 0,2 · F 7 · KH 2,8 g
- 100 kcal sind 26 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3,8 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 379 kcal 1.586 kJ 19%
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Fett 35,1 g 50%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 13,8 g 5%
- Ballaststoffe 0,8 g
- Salz 2,4 g 40%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 1%
- Fett 84%
- Kohlenhydrate 15%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 33%
- Vitamin K 69,1 µg 92%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0,015 mg 1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,058 mg 4%
- Vitamin B3 Niacin 0,418 mg 3%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,6 mg
Mineralstoffe
- Kalium 107 mg 5%
- Calcium 17 mg 2%
- Phosphor 27 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 8%
- Zink 0,26 mg 3%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod keine Daten
- Natrium 962 mg 40%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Vitamin K
- Hoher Gehalt an Vitamin E
Öle, Soßen und Würzmittel
Im Vergleich der Öle, Soßen und Würzmittel
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 98 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 61% Mehr Kalorien als 61% der Öle, Soßen und Würzmittel.
- 77% Reicher an Vitamin K als 77% der Öle, Soßen und Würzmittel.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Pesto 418 kcal
- Salatcreme 326 kcal
- Honig-Senf-Dressing 464 kcal
- Sauce béarnaise 451 kcal
- Sauce Hollandaise 201 kcal
- Remoulade 517 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 171402.
Einige Vitamine und Mineralstoffe, die dort falsch angegeben sind: Frida (Dänemark).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.