17 Fit Kalorier i mat Oljer, fett og sauser
Thousand Island-dressing kalorier og næringsinnhold
Thousand Island-dressing: 379 kcal per 100 g, 1,1 g protein, 35,1 g fett, 13,8 g karbohydrater. 1 ss (15 g): 57 kcal.
Rosa, kremet og litt søt: Thousand Island er majones blandet med ketchup eller chilisaus og søt agurkrelish, og den har lenge hatt fast plass i dressinghyllen. En spiseskje på 15 g har rundt 57 kcal, og en salat får gjerne to eller tre. I USA smøres den også på Reuben-sandwichen. Navnet føres som regel tilbake til Thousand Islands, øyriket i St. Lawrence-elven mellom delstaten New York og Ontario.
- Høyt innhold av K‑vitamin
- Høyt innhold av E‑vitamin
- Protein 1 %
- Fett 84 %
- Karbohydrater 15 %
I vanlige porsjoner
- 1 ss ≈ 15 g 57 kcal P 0,2 · F 5,3 · K 2,1 g
- Vanlig porsjon · 20 g 76 kcal P 0,2 · F 7 · K 2,8 g
- 100 kcal er 26 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Middels 3,8 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 379 kcal 1 586 kJ 19 %
- Protein 1,1 g 2 %
- Fett 35,1 g 50 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 13,8 g 5 %
- Fiber 0,8 g
- Salt 2,4 g 40 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 1 %
- Fett 84 %
- Karbohydrater 15 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 14 µg 2 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 4 mg 33 %
- K-vitamin 69,1 µg 92 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,015 mg 1 %
- Riboflavin B2 0,058 mg 4 %
- Niacin B3 0,418 mg 3 %
- Pantotensyre B5 0 mg 0 %
- B6-vitamin 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 4,6 mg
Mineraler
- Kalium 107 mg 5 %
- Kalsium 17 mg 2 %
- Fosfor 27 mg 4 %
- Magnesium 8 mg 2 %
- Jern 1,2 mg 8 %
- Sink 0,26 mg 3 %
- Kobber 0 mg 0 %
- Mangan 0,04 mg 2 %
- Selen 1,5 µg 3 %
- Jod ingen data
- Natrium 962 mg 40 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Høyt innhold av K‑vitamin
- Høyt innhold av E‑vitamin
Oljer, fett og sauser
Blant oljene, fettene og sausene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 98 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 61 % Flere kalorier enn 61 % av oljene, fettene og sausene.
- 77 % Mer K‑vitamin enn 77 % av oljene, fettene og sausene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Pesto 418 kcal
- Remulade 295 kcal
- Ranchdressing 430 kcal
- Honning- og sennepsdressing 464 kcal
- Bearnaisesaus 451 kcal
- Chimichurri 471 kcal
Mer fra «Oljer, fett og sauser»
- Tartarsaus 517 kcal
- Hollandaisesaus 201 kcal
- Agurkrelish 130 kcal
- Worcestershiresaus 77 kcal
- Eplecidereddik 4 kcal
- Smørblanding 490 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kode 171402.
Noen vitaminer og mineraler som er oppgitt feil der, er hentet fra Frida (Danmark).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.