17 Fit Θερμίδες τροφίμων Ποτά και ροφήματα
Χυμός μήλου θερμίδες και διατροφική αξία
Χυμός μήλου: 46 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,1 g, λίπη 0,13 g, υδατάνθρακες 11,1 g. 1 ποτήρι (250 g): 115 kcal.
Ο χυμός μήλου, σκέτος ή σε ανάμεικτους χυμούς, είναι από τους πιο συνηθισμένους χυμούς του ψυγείου και του παιδικού κολατσιού. Ακόμα και χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει τα φυσικά σάκχαρα του φρούτου: περίπου 46 kcal ανά 100 ml, δηλαδή γύρω στις 115 για ένα ποτήρι 250 ml. Σε αντίθεση με ένα ολόκληρο μήλο, ο χυμός δεν έχει σχεδόν καθόλου φυτικές ίνες.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πρωτεΐνη 1%
- Λίπη 3%
- Υδατάνθρακες 97%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 ποτήρι ≈ 250 g 115 kcal Π 0,3 · Λ 0,3 · Υ 27,8 g
- 100 kcal είναι 215 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Πολύ χαμηλή 0,46 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 46 kcal 192 kJ 2%
- Πρωτεΐνη 0,1 g <1%
- Λίπη 0,13 g <1%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 11,1 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,2 g
- Αλάτι 0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 1%
- Λίπη 3%
- Υδατάνθρακες 97%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,01 mg <1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,021 mg 2%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,017 mg 1%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,073 mg <1%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0,049 mg <1%
- Βιταμίνη B6 0,018 mg 1%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 1,8 mg
Μέταλλα
- Κάλιο 101 mg 5%
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Σίδηρος 0,12 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg <1%
- Χαλκός 0,012 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,074 mg 4%
- Σελήνιο 0,1 µg <1%
- Ιώδιο 1 µg <1%
- Νάτριο 4 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
Ποτά και ροφήματα
Στην κατηγορία των ποτών και ροφημάτων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 130 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Παγωμένο τσάι 45 kcal
- Χυμός πολυβιταμίνη 48 kcal
- Λεμονάδα 46 kcal
- Χυμός κράνμπερι 46 kcal
- Χυμός μανταρίνι 46 kcal
- Κόλα 42 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Ποτά και ροφήματα»
- Χυμός καρότου 29 kcal
- Καφές 2 kcal
- Χυμός πορτοκάλι 45 kcal
- Τσάι 1 kcal
- Μπίρα 43 kcal
- Ουίσκι 250 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 173933.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που έλειπαν προέρχονται από: Ελβετική βάση δεδομένων σύστασης τροφίμων.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.