17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Zumo de manzana calorías y valor nutricional
En 100 g: 46 kcal, con 0,1 g de proteínas, 0,13 g de grasas y 11,1 g de carbohidratos.
El zumo de manzana tiene 46 kcal por 100 g, casi todas de los hidratos de la propia fruta, y casi nada de fibra. Se bebe en un momento, así que un vaso grande suma más de lo que parece: mide una vez el vaso que usas y regístralo siempre igual. En Asturias y el País Vasco, la manzana suele acabar antes en sidra que en zumo.
- Sin grasa
- Sin sal
- Proteínas 1%
- Grasas 3%
- Carbohidratos 97%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 115 kcal
- 100 kcal son 215 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,46 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 46 kcal 2%
- Proteínas 0,1 g <1%
- Grasas 0,13 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 11,1 g 4%
- Fibra 0,2 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 1%
- Grasas 3%
- Carbohidratos 97%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,021 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,017 mg 1%
- Vitamina B3 (niacina) 0,073 mg <1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,049 mg <1%
- Vitamina B6 0,018 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,8 mg
Minerales
- Potasio 101 mg 5%
- Calcio 8 mg 1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Hierro 0,12 mg <1%
- Zinc 0,02 mg <1%
- Cobre 0,012 mg 1%
- Manganeso 0,074 mg 4%
- Selenio 0,1 µg <1%
- Yodo 1 µg <1%
- Sodio 4 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Refresco de cola 42 kcal
- Zumo de naranja 45 kcal
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- Zumo de tomate 17 kcal
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17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 173933.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: Base de datos suiza de composición de alimentos.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.