17 Fit Kalorie produktów Napoje
Sok jabłkowy kalorie i wartości odżywcze
W 100 g — 46 kcal: 0,1 g białka, 0,13 g tłuszczu i 11,1 g węglowodanów.
Sok jabłkowy to w Polsce, jednym z największych producentów jabłek w Europie, napój codzienny – klarowny z kartonu albo mętny, tłoczony prosto z owoców. Szklanka 250 ml to około 115 kcal, pochodzących niemal wyłącznie z cukrów owocowych. Błonnik zostaje w wytłokach, więc w soku prawie go nie ma.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Białko 1%
- Tłuszcz 3%
- Węglowodany 97%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 250 g 115 kcal
- 100 kcal to 215 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,46 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 46 kcal 2%
- Białko 0,1 g <1%
- Tłuszcz 0,13 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 11,1 g 4%
- Błonnik 0,2 g
- Sól 0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 1%
- Tłuszcz 3%
- Węglowodany 97%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg <1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina B1 (tiamina) 0,021 mg 2%
- Witamina B2 (ryboflawina) 0,017 mg 1%
- Witamina B3 (niacyna) 0,073 mg <1%
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,049 mg <1%
- Witamina B6 0,018 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,8 mg
Składniki mineralne
- Potas 101 mg 5%
- Wapń 8 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Magnez 5 mg 1%
- Żelazo 0,12 mg <1%
- Cynk 0,02 mg <1%
- Miedź 0,012 mg 1%
- Mangan 0,074 mg 4%
- Selen 0,1 µg <1%
- Jod 1 µg <1%
- Sód 4 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Cola 42 kcal
- Kompot 41 kcal
- Sok pomarańczowy 45 kcal
- Mleko migdałowe 38 kcal
- Piwo 43 kcal
- Kwas chlebowy 25 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 173933.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy szwajcarska baza wartości odżywczych.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.