17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Meruňkový nektar kalorie a nutriční hodnoty
Meruňkový nektar: 56 kcal na 100 g, bílkoviny 0,21 g, tuky 0,03 g, sacharidy 13,7 g. 1 sklenice (250 g): 140 kcal.
Meruňkový nektar se od džusu liší tím, že obsahuje jen část ovoce – meruňkové pyré se ředí vodou a sladí, takže je hustý, sametový a sladší než většina šťáv. Sklenice 250 ml má asi 140 kcal, téměř všechny z cukru, a je zdrojem vitamínu A. Kolik ovoce v něm je, najdeš na etiketě.
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj vitamínu A
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 98 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 250 g 140 kcal B 0,5 · T 0,1 · S 34,3 g
- 100 kcal odpovídá 180 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,56 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 56 kcal 234 kJ 3 %
- Bílkoviny 0,21 g <1 %
- Tuky 0,03 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 13,7 g 5 %
- Vláknina 0,08 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 98 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 65,5 µg 8 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,31 mg 3 %
- Vitamín K 1,2 µg 2 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,009 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,014 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0,26 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,096 mg 2 %
- Vitamín B6 0,022 mg 2 %
- Folát B9 1 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 114 mg 6 %
- Vápník 11,5 mg 1 %
- Fosfor 9 mg 1 %
- Hořčík 5,3 mg 1 %
- Železo 0,38 mg 3 %
- Zinek 0,05 mg <1 %
- Měď 0,039 mg 4 %
- Mangan 0,022 mg 1 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jód 0,2 µg <1 %
- Sodík 1,7 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj vitamínu A
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Džus z granátového jablka 55 kcal
- Hroznový džus 60 kcal
- Mangový nektar 51 kcal
- Ananasový džus 53 kcal
- Broskvový nektar 50 kcal
- Limonáda 46 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Ovesné mléko 43 kcal
- Sójové mléko 37 kcal
- Mandlové mléko 38 kcal
- Ledový čaj 45 kcal
- Grepový džus 43 kcal
- Mrkvová šťáva 29 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 2043.
Některé vitamíny a minerály, které tento záznam uvádí chybně: Livsmedelsdatabasen (Švédsko).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.