Aprikosnektar kalorier och näringsvärde
Aprikosnektar: 56 kcal per 100 g, 0,21 g protein, 0,03 g fett, 13,7 g kolhydrater. 1 glas (250 g): 140 kcal.
Aprikosnektar görs av aprikospuré, vatten och socker och är tjockare och sötare än juice. Den har cirka 56 kcal per 100 ml, så ett glas på 250 ml ger runt 140 kcal, och den är en källa till A‑vitamin. Aprikosnektar används också i drinkar och smoothies; späd den gärna med vatten eller mineralvatten om du dricker den till maten.
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till A‑vitamin
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 98 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 250 g 140 kcal P 0,5 · F 0,1 · K 34,3 g
- 100 kcal är 180 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Mycket låg 0,56 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 56 kcal 234 kJ 3 %
- Protein 0,21 g <1 %
- Fett 0,03 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 13,7 g 5 %
- Fiber 0,08 g
- Salt <0,01 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 98 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 65,5 µg 8 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,31 mg 3 %
- K-vitamin 1,2 µg 2 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,009 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,014 mg 1 %
- Niacin B3 0,26 mg 2 %
- Pantotensyra B5 0,096 mg 2 %
- B6-vitamin 0,022 mg 2 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 114 mg 6 %
- Kalcium 11,5 mg 1 %
- Fosfor 9 mg 1 %
- Magnesium 5,3 mg 1 %
- Järn 0,38 mg 3 %
- Zink 0,05 mg <1 %
- Koppar 0,039 mg 4 %
- Mangan 0,022 mg 1 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jod 0,2 µg <1 %
- Natrium 1,7 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till A‑vitamin
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Granatäppeljuice 55 kcal
- Druvjuice 60 kcal
- Mangonektar 51 kcal
- Ananasjuice 53 kcal
- Persikonektar 50 kcal
- Lemonad 46 kcal
Mer ur ”Drycker”
- Mojito 61 kcal
- Varm choklad 85 kcal
- Äppeljuice 46 kcal
- Tomatjuice 17 kcal
- Sojamjölk 37 kcal
- Mandelmjölk 38 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kod 2043.
Vissa vitaminer och mineraler som den posten anger fel kommer i stället från Livsmedelsdatabasen (Livsmedelsverket).
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.