17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Marhuľový nektár kalórie a výživové hodnoty
Marhuľový nektár: 56 kcal na 100 g, bielkoviny 0,21 g, tuky 0,03 g, sacharidy 13,7 g. 1 pohár (250 g): 140 kcal.
Marhuľový nektár z marhuľového pyré, vody a cukru má hustú konzistenciu a výraznú chuť, akú poznáš aj z domácej marhuľovej šťavy. Pohár 250 ml má asi 140 kcal, teda okolo 56 kcal na 100 ml. Riedený minerálkou je ľahší na pitie aj na kalórie. Je zdrojom vitamínu A.
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj vitamínu A
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 98 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 250 g 140 kcal B 0,5 · T 0,1 · S 34,3 g
- 100 kcal je 180 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,56 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 56 kcal 234 kJ 3 %
- Bielkoviny 0,21 g <1 %
- Tuky 0,03 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 13,7 g 5 %
- Vláknina 0,08 g
- Soľ <0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 98 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 65,5 µg 8 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,31 mg 3 %
- Vitamín K 1,2 µg 2 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0,009 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,014 mg 1 %
- Vitamín B3 niacín 0,26 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,096 mg 2 %
- Vitamín B6 0,022 mg 2 %
- Folát B9 1 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 114 mg 6 %
- Vápnik 11,5 mg 1 %
- Fosfor 9 mg 1 %
- Horčík 5,3 mg 1 %
- Železo 0,38 mg 3 %
- Zinok 0,05 mg <1 %
- Meď 0,039 mg 4 %
- Mangán 0,022 mg 1 %
- Selén 1,1 µg 2 %
- Jód 0,2 µg <1 %
- Sodík 1,7 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj vitamínu A
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Granátový džús 55 kcal
- Hroznový džús 60 kcal
- Mangový nektár 51 kcal
- Ananásový džús 53 kcal
- Broskyňový nektár 50 kcal
- Limonáda 46 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Energetický nápoj 43 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Latte 43 kcal
- Zelený čaj 1 kcal
- Ľadový čaj 45 kcal
- Mrkvová šťava 29 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 2043.
Niektoré vitamíny a minerály, ktoré tento záznam uvádza chybne, opravuje Livsmedelsdatabasen (Švédsko).
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.