Sárgabaracknektár kalóriatartalom és tápérték
Sárgabaracknektár: 56 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,21 g, zsír 0,03 g, szénhidrát 13,7 g. 1 pohár (250 g): 140 kcal.
A sárgabaracknektár sűrű, pépes gyümölcsital: a barackvelőt vízzel és cukorral hígítják, ezért gyümölcstartalma kisebb, mint a 100%-os léé. Sokaknak a nyári barackszezon és a gyerekkori szülinapok íze, hazai gyümölcsből is készül. 100 ml‑e körülbelül 56 kcal, egy 250 ml‑es pohár 140. Zsírmentes és A‑vitamin-forrás.
- Zsírmentes
- Sómentes
- Jó forrás: A‑vitamin
- Fehérje 2%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 98%
Hétköznapi adagokban
- 1 pohár ≈ 250 g 140 kcal F 0,5 · Zs 0,1 · Sz 34,3 g
- 100 kcal-nyi adag 180 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,56 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 56 kcal 234 kJ 3%
- Fehérje 0,21 g <1%
- Zsír 0,03 g <1%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 13,7 g 5%
- Rost 0,08 g
- Só <0,01 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 2%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 98%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 65,5 µg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 3%
- K-vitamin 1,2 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- B1-vitamin tiamin 0,009 mg <1%
- B2-vitamin riboflavin 0,014 mg 1%
- B3-vitamin niacin 0,26 mg 2%
- B5-vitamin pantoténsav 0,096 mg 2%
- B6-vitamin 0,022 mg 2%
- Folát B9 1 µg <1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 114 mg 6%
- Kalcium 11,5 mg 1%
- Foszfor 9 mg 1%
- Magnézium 5,3 mg 1%
- Vas 0,38 mg 3%
- Cink 0,05 mg <1%
- Réz 0,039 mg 4%
- Mangán 0,022 mg 1%
- Szelén 1,1 µg 2%
- Jód 0,2 µg <1%
- Nátrium 1,7 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Sómentes
- Jó forrás: A‑vitamin
Italok
Helye az italok között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Gránátalmalé 55 kcal
- Szőlőlé 60 kcal
- Mangónektár 51 kcal
- Ananászlé 53 kcal
- Őszibaracknektár 50 kcal
- Limonádé 46 kcal
Italok: még több
- Szójaital 37 kcal
- Mandulaital 38 kcal
- Zabital 43 kcal
- Jeges tea 45 kcal
- Répalé 29 kcal
- Zöld tea 1 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: ANSES-CIQUAL (Franciaország), kód: 2043.
Azokat a vitamin- és ásványianyag-értékeket, amelyeket az az adat hibásan ad meg, innen vettük: Livsmedelsdatabasen (Svédország).
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.