17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Nanuk v čokoládě kalorie a nutriční hodnoty
Nanuk v čokoládě: 328 kcal na 100 g, bílkoviny 3,4 g, tuky 19,8 g, sacharidy 33,4 g. 1 ks (70 g): 230 kcal.
Nanuk v čokoládové polevě, kterému starší generace říká eskymo, je ikonou letních mrazáků u koupališť: vanilková smetanová zmrzlina na dřívku obalená tenkou čokoládovou krustou. Jeden kus 70 g má asi 230 kcal, víc než čtyřikrát tolik, co má vodový nanuk. Polevy s ořechy a velké prémiové nanuky jsou ještě vydatnější.
- S nízkým obsahem soli
- Zdroj vitamínu E
- Zdroj fosforu
- Zdroj vitamínu A
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 55 %
- Sacharidy 41 %
V běžných porcích
- 1 ks ≈ 70 g 230 kcal B 2,4 · T 13,9 · S 23,4 g
- 100 kcal odpovídá 30 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 3,3 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 328 kcal 1 372 kJ 16 %
- Bílkoviny 3,4 g 7 %
- Tuky 19,8 g 28 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 33,4 g 13 %
- Vláknina 1,2 g
- Sůl 0,16 g 3 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 55 %
- Sacharidy 41 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 134 µg 17 %
- Vitamín D 0,13 µg 3 %
- Vitamín E 2,4 mg 20 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 0,27 mg <1 %
- Vitamín B1 thiamin 0,021 mg 2 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,11 mg 8 %
- Vitamín B3 niacin 0,045 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,21 mg 3 %
- Vitamín B6 0,021 mg 2 %
- Folát B9 7 µg 4 %
- Vitamín B12 0,21 µg 8 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 250 mg 12 %
- Vápník 93,8 mg 12 %
- Fosfor 122 mg 17 %
- Hořčík 19,2 mg 5 %
- Železo 1,2 mg 9 %
- Zinek 0,52 mg 5 %
- Měď 0,14 mg 14 %
- Mangan 0,1 mg 5 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jód 3,6 µg 2 %
- Sodík 65,7 mg 3 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkým obsahem soli
- Zdroj vitamínu E
- Zdroj fosforu
- Zdroj vitamínu A
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 76 % Více vitamínu E než 76 % sladkostí a dezertů.
- 82 % Více vitamínu A než 82 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Schwarzwaldský dort 324 kcal
- Jahodová tarta 315 kcal
- Kunafa 346 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Cannoli 307 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Odpalovaný košíček 348 kcal
- Ovesné sušenky 450 kcal
- Chalva 469 kcal
- Muffin 375 kcal
- Brownie 405 kcal
- Banánový chlebíček 331 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 39503.
Některé vitamíny a minerály, které tento záznam uvádí chybně: CoFID (Spojené království).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.