17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Lody na patyku w czekoladzie kaloryczność i wartości odżywcze
Lody na patyku w czekoladzie: 328 kcal w 100 g, białko 3,4 g, tłuszcz 19,8 g, węglowodany 33,4 g. 1 szt. (70 g): 230 kcal.
Śmietankowe lody na patyku oblane czekoladową polewą to klasyk osiedlowego sklepu i plażowej budki. Jedna sztuka, około 70 g, ma około 230 kcal, a 100 g – 328 kcal, czyli wyraźnie więcej niż same lody śmietankowe, bo dochodzi polewa. Wersje z orzechami, karmelem albo podwójną czekoladą bywają cięższe, więc wagę sprawdź na opakowaniu.
- Niska zawartość soli
- Źródło witaminy E
- Źródło fosforu
- Źródło witaminy A
- Białko 4%
- Tłuszcz 55%
- Węglowodany 41%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 70 g 230 kcal B 2,4 · T 13,9 · W 23,4 g
- 100 kcal to 30 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 328 kcal 1 372 kJ 16%
- Białko 3,4 g 7%
- Tłuszcz 19,8 g 28%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 33,4 g 13%
- Błonnik 1,2 g
- Sól 0,16 g 3%
Skąd kalorie
- Białko 4%
- Tłuszcz 55%
- Węglowodany 41%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 134 µg 17%
- Witamina D 0,13 µg 3%
- Witamina E 2,4 mg 20%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0,27 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,021 mg 2%
- Witamina B2 ryboflawina 0,11 mg 8%
- Witamina B3 niacyna 0,045 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,21 mg 3%
- Witamina B6 0,021 mg 2%
- Foliany B9 7 µg 4%
- Witamina B12 0,21 µg 8%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 250 mg 12%
- Wapń 93,8 mg 12%
- Fosfor 122 mg 17%
- Magnez 19,2 mg 5%
- Żelazo 1,2 mg 9%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,14 mg 14%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 3,6 µg 2%
- Sód 65,7 mg 3%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość soli
- Źródło witaminy E
- Źródło fosforu
- Źródło witaminy A
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 76% Więcej witaminy E niż 76% słodyczy.
- 82% Więcej witaminy A niż 82% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Tort szwarcwaldzki 324 kcal
- Bûche de Noël 317 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Cannoli 307 kcal
- Tarta cytrynowa 379 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Ryż na mleku 108 kcal
- Kutia 298 kcal
- Pudding chia 118 kcal
- Muffinka 375 kcal
- Paluszki solone 388 kcal
- Chrupki kukurydziane 410 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 39503.
Niektóre witaminy i składniki mineralne, które ten rekord podaje błędnie — z bazy CoFID (Wielka Brytania).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.