17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Gelato su stecco calorie e valori nutrizionali
Gelato su stecco: 328 kcal per 100 g, proteine 3,4 g, grassi 19,8 g, carboidrati 33,4 g. 1 pezzo (70 g): 230 kcal.
Il gelato su stecco con la copertura croccante di cioccolato, alla vaniglia o alla panna, è il più classico dei gelati confezionati. Uno da 70 g corrisponde a circa 230 kcal, con 328 kcal per 100 g, e buona parte arriva dalla copertura. Con granella di nocciole o mandorle o doppio strato di cioccolato si sale ancora.
- A basso contenuto di sale
- Fonte di vitamina E
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina A
- Proteine 4%
- Grassi 55%
- Carboidrati 41%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 pezzo ≈ 70 g 230 kcal P 2,4 · G 13,9 · C 23,4 g
- 100 kcal sono 30 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 3,3 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 328 kcal 1.372 kJ 16%
- Proteine 3,4 g 7%
- Grassi 19,8 g 28%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 33,4 g 13%
- Fibre 1,2 g
- Sale 0,16 g 3%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 4%
- Grassi 55%
- Carboidrati 41%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 134 µg 17%
- Vitamina D 0,13 µg 3%
- Vitamina E 2,4 mg 20%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,27 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,021 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,11 mg 8%
- Vitamina B3 niacina 0,045 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,21 mg 3%
- Vitamina B6 0,021 mg 2%
- Folati B9 7 µg 4%
- Vitamina B12 0,21 µg 8%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 250 mg 12%
- Calcio 93,8 mg 12%
- Fosforo 122 mg 17%
- Magnesio 19,2 mg 5%
- Ferro 1,2 mg 9%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,14 mg 14%
- Manganese 0,1 mg 5%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 3,6 µg 2%
- Sodio 65,7 mg 3%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di sale
- Fonte di vitamina E
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina A
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 76% 76% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina E di questo alimento.
- 82% 82% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina A di questo alimento.
Simili per composizione
Gli alimenti con calorie e macro più vicini.
- Torta Foresta Nera 324 kcal
- Crostata alle fragole 315 kcal
- Tronchetto di Natale 317 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Tiramisù 353 kcal
- Cannoli siciliani 307 kcal
Altri alimenti della categoria «Dolci e dessert»
- Bignè alla panna 348 kcal
- Cioccolato fondente 598 kcal
- Miele 304 kcal
- Zucchero 387 kcal
- Gelato 227 kcal
- Cioccolato al latte 535 kcal
17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
Fotografa il piatto o di’ semplicemente cosa hai mangiato: 17 Fit riconosce le pietanze, stima i grammi e conta calorie, macro, vitamine e minerali.
- Foto, voce o ricerca tra 2.592 alimenti e piatti
- Un piano che si adatta al tuo peso ogni settimana
- Diario alimentare gratuito, senza registrazione né pubblicità
Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 39503.
Alcuni valori di vitamine e minerali vengono da CoFID (Regno Unito), perché quel record li riporta in modo errato.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.