17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Sladoled na štapiću kalorije i nutritivne vrijednosti
Sladoled na štapiću: 328 kcal na 100 g, bjelančevine 3,4 g, masti 19,8 g, ugljikohidrati 33,4 g. 1 kom (70 g): 230 kcal.
Sladoled na štapiću preliven čokoladom klasik je iz ledenice na kiosku, plaži i benzinskoj postaji: vanilija u hrskavoj čokoladnoj glazuri, ponekad s bademima. Jedan od 70 g ima oko 230 kcal (328 na 100 g), više od kuglice sladoleda, zbog glazure. Vodeni sladoled ima svoju stranicu i znatno manje kalorija.
- S niskim udjelom soli
- Izvor vitamina E
- Izvor fosfora
- Izvor vitamina A
- Bjelančevine 4 %
- Masti 55 %
- Ugljikohidrati 41 %
U uobičajenim porcijama
- 1 kom ≈ 70 g 230 kcal B 2,4 · M 13,9 · U 23,4 g
- 100 kcal je 30 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Srednja 3,3 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 328 kcal 1.372 kJ 16 %
- Bjelančevine 3,4 g 7 %
- Masti 19,8 g 28 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 33,4 g 13 %
- Vlakna 1,2 g
- Sol 0,16 g 3 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 55 %
- Ugljikohidrati 41 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 134 µg 17 %
- Vitamin D 0,13 µg 3 %
- Vitamin E 2,4 mg 20 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 0,27 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0,021 mg 2 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,11 mg 8 %
- Vitamin B3 niacin 0,045 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,21 mg 3 %
- Vitamin B6 0,021 mg 2 %
- Folat B9 7 µg 4 %
- Vitamin B12 0,21 µg 8 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 250 mg 12 %
- Kalcij 93,8 mg 12 %
- Fosfor 122 mg 17 %
- Magnezij 19,2 mg 5 %
- Željezo 1,2 mg 9 %
- Cink 0,52 mg 5 %
- Bakar 0,14 mg 14 %
- Mangan 0,1 mg 5 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jod 3,6 µg 2 %
- Natrij 65,7 mg 3 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- S niskim udjelom soli
- Izvor vitamina E
- Izvor fosfora
- Izvor vitamina A
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 76 % Više vitamina E od 76 % slatkiša i deserata.
- 82 % Više vitamina A od 82 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Schwarzwald torta 324 kcal
- Tart od jagoda 315 kcal
- Božićni panj 317 kcal
- Kunafa 346 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Tiramisu 353 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Princes krafne 348 kcal
- Med 304 kcal
- Sladoled 227 kcal
- Šećer 387 kcal
- Štrudla od jabuka 281 kcal
- Baklava 440 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 39503.
Neki vitamini i minerali koje taj zapis navodi pogrešno: CoFID (Ujedinjena Kraljevina).
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.