17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Želé kalorie a nutriční hodnoty
Želé: 60 kcal na 100 g, bílkoviny 1,2 g, tuky 0 g, sacharidy 14,2 g.
Želé se v Česku dělá z prášku v sáčku – rozmíchá se s horkou vodou a nechá ztuhnout – a podává se jako dětský dezert, s ovocem, se šlehačkou nebo jako vrstva na dortu. Je to hlavně voda s cukrem a želatinou, a tak má jen asi 60 kcal na 100 g – i velká miska 150 g dá kolem 90 kcal. Želé neobsahuje tuk.
- Bez tuku
- S nízkým obsahem soli
- Bílkoviny 8 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 92 %
V běžných porcích
- 100 kcal odpovídá 165 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízká 0,6 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 60 kcal 251 kJ 3 %
- Bílkoviny 1,2 g 2 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 14,2 g 5 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,19 g 3 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 8 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 92 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,006 mg <1 %
- Vitamín B3 niacin 0,001 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,002 mg <1 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 1 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0,5 mg
Minerály
- Draslík 1 mg <1 %
- Vápník 3 mg <1 %
- Fosfor 22 mg 3 %
- Hořčík 1 mg <1 %
- Železo 0,02 mg <1 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,024 mg 2 %
- Mangan 0,002 mg <1 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jód bez údajů
- Sodík 75 mg 3 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S nízkým obsahem soli
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 99 % Méně kalorií než 99 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Vodový nanuk 85 kcal
- Rýžová kaše 108 kcal
- Sorbet 110 kcal
- Chia pudink 118 kcal
- Mražený jogurt 127 kcal
- Jablko v karamelu 134 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Perník 356 kcal
- Vanilkové rohlíčky 543 kcal
- Jablečný závin 281 kcal
- Trdelník 360 kcal
- Medovník 395 kcal
- Kynuté knedlíky 324 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 169596.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.