17 Fit Ruokien kalorit Makeiset ja jälkiruoat
Hyytelö kalorit ja ravintoarvot
Hyytelö: 60 kcal 100 g:ssa, proteiinia 1,2 g, rasvaa 0 g, hiilihydraatteja 14,2 g.
Liivatteella hyydytetty värikäs hyytelö on lastenjuhlien jälkiruoka, joka tehdään valmiista jauheesta tai mehusta ja hytkyy lautasella. Tavallisessa sokerilla makeutetussa hyytelössä on noin 60 kcal 100 grammassa, ja 100 g:n annos tuo saman verran. Kermavaahto päällä kirjataan erikseen.
- Rasvaton
- Vähäsuolainen
- Proteiini 8 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 92 %
Tavallisina annoksina
- 100 kcal on 165 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Matala 0,6 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 60 kcal 251 kJ 3 %
- Proteiini 1,2 g 2 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 14,2 g 5 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,19 g 3 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 8 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 92 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0 mg 0 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,006 mg <1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,001 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,002 mg <1 %
- B6-vitamiini 0 mg 0 %
- Folaatti B9 1 µg <1 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 0,5 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 1 mg <1 %
- Kalsium 3 mg <1 %
- Fosfori 22 mg 3 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Rauta 0,02 mg <1 %
- Sinkki 0,01 mg <1 %
- Kupari 0,024 mg 2 %
- Mangaani 0,002 mg <1 %
- Seleeni 1,1 µg 2 %
- Jodi ei tietoa
- Natrium 75 mg 3 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Vähäsuolainen
Makeiset ja jälkiruoat
Miten se erottuu muista makeisista ja jälkiruoista
Tässä luokassa on 269 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 99 % Vähemmän kaloreita kuin 99 %:lla makeisista ja jälkiruoista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Mehujää 85 kcal
- Riisivanukas 108 kcal
- Sorbetti 110 kcal
- Vaniljakastike 114 kcal
- Chiavanukas 118 kcal
- Jogurttijäätelö 127 kcal
Lisää samasta luokasta: Makeiset ja jälkiruoat
- Banaanikakku 331 kcal
- Suklaakakku 389 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Kaurakeksit 450 kcal
- Kondensoitu maito 321 kcal
- Suklaalevite 539 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (SR Legacy, Yhdysvallat), koodi 169596.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.