17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Желе калорійність і поживна цінність
Желе: 60 ккал на 100 г, білки 1,2 г, жири 0 г, вуглеводи 14,2 г.
Сік, компот чи ароматизована суміш із желатином застигають у желе, яке на дитячих святах розливають у креманки з фруктами. Порція на 100 г дає близько 60 ккал — майже всі з цукру, а желатину в ній зовсім трохи. Ягідне желе без цукру значно легше.
- Без жиру
- Мало солі
- Білки 8%
- Жири 0%
- Вуглеводи 92%
У звичних порціях
- 100 ккал — це 165 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 0,6 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 60 ккал 251 кДж 3%
- Білки 1,2 г 2%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 14,2 г 5%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,19 г 3%
Звідки калорії
- Білки 8%
- Жири 0%
- Вуглеводи 92%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,006 мг <1%
- Вітамін B3 ніацин 0,001 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,002 мг <1%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 1 мкг <1%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 0,5 мг
Мінерали
- Калій 1 мг <1%
- Кальцій 3 мг <1%
- Фосфор 22 мг 3%
- Магній 1 мг <1%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,01 мг <1%
- Мідь 0,024 мг 2%
- Марганець 0,002 мг <1%
- Селен 1,1 мкг 2%
- Йод немає даних
- Натрій 75 мг 3%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Мало солі
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 99% Калорійність нижча, ніж у 99% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Фруктовий лід 85 ккал
- Рисовий пудинг 108 ккал
- Сорбет 110 ккал
- Чіа-пудинг 118 ккал
- Заморожений йогурт 127 ккал
- Яблуко в карамелі 134 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Згущене молоко 321 ккал
- Варення 278 ккал
- Халва 469 ккал
- Маршмелоу 318 ккал
- Вівсяне печиво 450 ккал
- Вафлі 455 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (SR Legacy, США), код 169596.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.