17 Fit Kalorier i mat Sötsaker och desserter
Gelé kalorier och näringsvärde
Gelé: 60 kcal per 100 g, 1,2 g protein, 0 g fett, 14,2 g kolhydrater.
Gelé som efterrätt kokas på gelatin, socker och saft eller görs av färdig mix med smak av hallon, jordgubb eller citron, och den darrar fortfarande på många barnkalas. Den har cirka 60 kcal per 100 g, nästan allt från socker, så en portion på 100 g är ganska lätt. Vispgrädden eller vaniljsåsen till räknas för sig, och sockerfria varianter har mycket lägre siffror.
- Fettfri
- Låg salthalt
- Protein 8 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 92 %
I vanliga portioner
- 100 kcal är 165 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Låg 0,6 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 60 kcal 251 kJ 3 %
- Protein 1,2 g 2 %
- Fett 0 g 0 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 14,2 g 5 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,19 g 3 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 8 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 92 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0 mg 0 %
- Riboflavin B2 0,006 mg <1 %
- Niacin B3 0,001 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0,002 mg <1 %
- B6-vitamin 0 mg 0 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0,5 mg
Mineraler
- Kalium 1 mg <1 %
- Kalcium 3 mg <1 %
- Fosfor 22 mg 3 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Järn 0,02 mg <1 %
- Zink 0,01 mg <1 %
- Koppar 0,024 mg 2 %
- Mangan 0,002 mg <1 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jod uppgift saknas
- Natrium 75 mg 3 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Låg salthalt
Sötsaker och desserter
Bland sötsakerna och desserterna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 269 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 99 % Färre kalorier än 99 % av sötsakerna och desserterna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Isglass 85 kcal
- Rispudding 108 kcal
- Sorbet 110 kcal
- Vaniljsås 114 kcal
- Chiapudding 118 kcal
- Frozen yoghurt 127 kcal
Mer ur ”Sötsaker och desserter”
- Mjölkchoklad 535 kcal
- Vit choklad 539 kcal
- Hasselnötskräm 539 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Chokladtårta 389 kcal
- Brownie 405 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 169596.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.