17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Želé kalórie a výživové hodnoty
Želé: 60 kcal na 100 g, bielkoviny 1,2 g, tuky 0 g, sacharidy 14,2 g.
Želé z vrecúška rozpustené v horúcej vode a stuhnuté v chladničke je obľúbeným detským dezertom a zalieva sa ním aj ovocie na tortách a zákuskoch. Miska pripraveného želé (100 g) má len okolo 60 kcal. Šľahačka navrch pridá ďalšie kalórie. Neobsahuje takmer žiadny tuk.
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
- Bielkoviny 8 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 92 %
V bežných porciách
- 100 kcal je 165 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 0,6 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 60 kcal 251 kJ 3 %
- Bielkoviny 1,2 g 2 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 14,2 g 5 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,19 g 3 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 8 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 92 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,006 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,001 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,002 mg <1 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 1 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 0,5 mg
Minerály
- Draslík 1 mg <1 %
- Vápnik 3 mg <1 %
- Fosfor 22 mg 3 %
- Horčík 1 mg <1 %
- Železo 0,02 mg <1 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,024 mg 2 %
- Mangán 0,002 mg <1 %
- Selén 1,1 µg 2 %
- Jód bez údajov
- Sodík 75 mg 3 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 99 % Menej kalórií ako 99 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Vodový nanuk 85 kcal
- Mliečna ryža 108 kcal
- Sorbet 110 kcal
- Chia puding 118 kcal
- Mrazený jogurt 127 kcal
- Jablko v karameli 134 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Krémeš 292 kcal
- Linecké koláčiky 499 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Džem 278 kcal
- Čokoládovo-orieškový krém 539 kcal
- Mliečna čokoláda 535 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 169596.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.