17 Fit Kalorientabelle Getränke
Granatapfelsaft Kalorien und Nährwerte
Granatapfelsaft: 55 kcal pro 100 g, Eiweiß 0,15 g, Fett 0,29 g, Kohlenhydrate 13 g. 1 Glas (200 g): 110 kcal.
Granatapfelsaft ist tiefrot, herb-süß und wird pur, mit Sprudel als Schorle oder in Cocktails getrunken; in Istanbul pressen ihn Straßenhändler frisch vor den Augen der Kunden. Ein Glas von 200 ml hat rund 110 kcal. Er ist eine Quelle von Kalium, Folat und Vitamin K.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Quelle von Vitamin K
- Quelle von Folat
- Eiweiß 1%
- Fett 5%
- Kohlenhydrate 94%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 200 g 110 kcal E 0,3 · F 0,6 · KH 26 g
- 100 kcal sind 180 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Sehr niedrig 0,55 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 55 kcal 230 kJ 3%
- Eiweiß 0,15 g <1%
- Fett 0,29 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 13 g 5%
- Ballaststoffe 0,1 g
- Salz 0,02 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 1%
- Fett 5%
- Kohlenhydrate 94%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 10,4 µg 14%
- Vitamin C 0,1 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,015 mg 1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,015 mg 1%
- Vitamin B3 Niacin 0,23 mg 1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,29 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat B9 24 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 214 mg 11%
- Calcium 11 mg 1%
- Phosphor 11 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Eisen 0,1 mg <1%
- Zink 0,09 mg <1%
- Kupfer 0,021 mg 2%
- Mangan 0,095 mg 5%
- Selen keine Daten
- Jod keine Daten
- Natrium 9 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Quelle von Vitamin K
- Quelle von Folat
- Quelle von Kalium
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
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Woher diese Zahlen stammen
ANSES-CIQUAL (Frankreich), Code 2017.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.