17 Fit Kalorientabelle Getränke
Multivitaminsaft Kalorien und Nährwerte
Multivitaminsaft: 48 kcal pro 100 g, Eiweiß 0,48 g, Fett 0,1 g, Kohlenhydrate 11,3 g. 1 Glas (250 g): 120 kcal.
Orange, Apfel, Maracuja, Banane und weitere Früchte stecken im Multivitaminsaft, der meist zusätzlich mit Vitaminen angereichert wird. Ein Glas von 250 ml kommt auf rund 120 kcal, etwa so viel wie ein Glas Limonade. Als Schorle mit Mineralwasser halbierst du die Kalorien pro Glas.
- Fettfrei
- Salzfrei
- Hoher Gehalt an Vitamin C
- Hoher Gehalt an Vitamin B6
- Eiweiß 4%
- Fett 2%
- Kohlenhydrate 94%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 250 g 120 kcal E 1,2 · F 0,3 · KH 28,3 g
- 100 kcal sind 210 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Sehr niedrig 0,48 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 48 kcal 201 kJ 2%
- Eiweiß 0,48 g <1%
- Fett 0,1 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 11,3 g 4%
- Ballaststoffe 0,25 g
- Salz <0,01 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 4%
- Fett 2%
- Kohlenhydrate 94%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 31,7 µg 4%
- Vitamin D 0,25 µg 5%
- Vitamin E 2 mg 17%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 24 mg 30%
- Vitamin B1 Thiamin 0,24 mg 22%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,32 mg 23%
- Vitamin B3 Niacin 0,29 mg 2%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,095 mg 2%
- Vitamin B6 0,33 mg 24%
- Folat B9 30,5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 171 mg 9%
- Calcium 9,6 mg 1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Magnesium 10 mg 3%
- Eisen 0,12 mg <1%
- Zink 0,036 mg <1%
- Kupfer 0,018 mg 2%
- Mangan 0,14 mg 7%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 1 µg <1%
- Natrium 1,5 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Salzfrei
- Hoher Gehalt an Vitamin C
- Hoher Gehalt an Vitamin B6
- Hoher Gehalt an Vitamin B2
- Hoher Gehalt an Vitamin B1
- Hoher Gehalt an Vitamin E
- Hoher Gehalt an Folat
- Quelle von Selen
- Quelle von Kalium
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 73% Reicher an Ballaststoffen als 73% der Getränke.
- 95% Reicher an Vitamin C als 95% der Getränke.
- 96% Reicher an Vitamin B6 als 96% der Getränke.
- 96% Reicher an Vitamin B2 als 96% der Getränke.
- 98% Reicher an Vitamin B1 als 98% der Getränke.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
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- Cranberrysaft 46 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
ANSES-CIQUAL (Frankreich), Code 2002.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.