17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Čips od kozica kalorije i nutritivne vrijednosti
Čips od kozica: 570 kcal na 100 g, bjelančevine 0,3 g, masti 39 g, ugljikohidrati 53 g. Uobičajena porcija (25 g): 143 kcal.
Čips od kozica, prozračni hrskavi listići od tapiokinog škroba s okusom kozica, stiže uz jela u kineskim restoranima, a suhi se kupuje i za prženje kod kuće. Pržen ima oko 570 kcal na 100 g, jer upija mnogo ulja, pa zdjelica od 25 g donosi oko 145 kcal. Toliko je lagan da ga se lako pojede više nego što se čini.
- Visok udio mangana
- Visok udio vitamina E
- Visok udio vitamina B6
- Bjelančevine 0 %
- Masti 62 %
- Ugljikohidrati 38 %
U uobičajenim porcijama
- Uobičajena porcija · 25 g 143 kcal B 0,1 · M 9,8 · U 13,3 g
- 100 kcal je 18 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Visoka 5,7 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 570 kcal 2.385 kJ 28 %
- Bjelančevine 0,3 g <1 %
- Masti 39 g 56 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 53 g 20 %
- Vlakna 0,9 g
- Sol 1,9 g 32 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 0 %
- Masti 62 %
- Ugljikohidrati 38 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 5,8 mg 48 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0,1 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0 mg 0 %
- Vitamin B6 0,43 mg 31 %
- Folat B9 2 µg 1 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 17 mg <1 %
- Kalcij 21 mg 3 %
- Fosfor 6 mg <1 %
- Magnezij 5 mg 1 %
- Željezo 1,6 mg 11 %
- Cink 0,1 mg 1 %
- Bakar 0,12 mg 12 %
- Mangan 1,5 mg 74 %
- Selen 3 µg 5 %
- Jod nema podataka
- Natrij 767 mg 32 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Visok udio mangana
- Visok udio vitamina E
- Visok udio vitamina B6
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 98 % Više kalorija od 98 % slatkiša i deserata.
- 93 % Više mangana od 93 % slatkiša i deserata.
- 92 % Više vitamina E od 92 % slatkiša i deserata.
- 97 % Više vitamina B6 od 97 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Tamna čokolada 598 kcal
- Vanilin kiflice 543 kcal
- Bijela čokolada 539 kcal
- Čokoladni namaz 539 kcal
- Mliječna čokolada 535 kcal
- Lisnate palmice 490 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Piškote 385 kcal
- Keksi s komadićima čokolade 481 kcal
- Tortilja čips 497 kcal
- Sacher torta 397 kcal
- Torta od mrkve 374 kcal
- Med 304 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
CoFID (Ujedinjena Kraljevina), šifra 11-1023.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.