17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Krabbenchips Kalorien und Nährwerte
Krabbenchips: 570 kcal pro 100 g, Eiweiß 0,3 g, Fett 39 g, Kohlenhydrate 53 g. Typische Portion (25 g): 143 kcal.
Im Asia-Restaurant kommen Krabbenchips oft vorab auf den Tisch: Aus Tapiokastärke und Krabben entstehen getrocknete Scheiben, die im heißen Öl in Sekunden aufpoppen. Dabei saugen sie viel Fett auf und kommen auf 570 kcal je 100 g. Eine Schale von 25 g hat gut 140 kcal – bei dem geringen Gewicht unterschätzt man das leicht.
- Hoher Gehalt an Mangan
- Hoher Gehalt an Vitamin E
- Hoher Gehalt an Vitamin B6
- Eiweiß 0%
- Fett 62%
- Kohlenhydrate 38%
In üblichen Portionen
- Typische Portion · 25 g 143 kcal E 0,1 · F 9,8 · KH 13,3 g
- 100 kcal sind 18 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Hoch 5,7 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 570 kcal 2.385 kJ 28%
- Eiweiß 0,3 g <1%
- Fett 39 g 56%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 53 g 20%
- Ballaststoffe 0,9 g
- Salz 1,9 g 32%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 0%
- Fett 62%
- Kohlenhydrate 38%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,8 mg 48%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0 mg 0%
- Vitamin B2 Riboflavin 0 mg 0%
- Vitamin B3 Niacin 0,1 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,43 mg 31%
- Folat B9 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 17 mg <1%
- Calcium 21 mg 3%
- Phosphor 6 mg <1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 11%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,12 mg 12%
- Mangan 1,5 mg 74%
- Selen 3 µg 5%
- Jod keine Daten
- Natrium 767 mg 32%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Mangan
- Hoher Gehalt an Vitamin E
- Hoher Gehalt an Vitamin B6
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 98% Mehr Kalorien als 98% der Süßigkeiten und Desserts.
- 93% Reicher an Mangan als 93% der Süßigkeiten und Desserts.
- 92% Reicher an Vitamin E als 92% der Süßigkeiten und Desserts.
- 97% Reicher an Vitamin B6 als 97% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Zartbitterschokolade 598 kcal
- Vanillekipferl 543 kcal
- Weiße Schokolade 539 kcal
- Nuss-Nougat-Creme 539 kcal
- Vollmilchschokolade 535 kcal
- Schokostreusel 535 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
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Woher diese Zahlen stammen
CoFID (Vereinigtes Königreich), Code 11-1023.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.