17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Fruktoza kaloryczność i wartości odżywcze
Fruktoza: 368 kcal w 100 g, białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 100 g. 1 łyżeczka (4 g): 15 kcal.
Cukier owocowy w postaci białych kryształków jest słodszy od zwykłego cukru, dlatego do wypieków i napojów można dać go nieco mniej. Kaloryczność fruktozy jest jednak niemal taka sama: łyżeczka 4 g to około 15 kcal. W pieczeniu szybciej się rumieni, więc ciasta na niej wymagają pilnowania.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło miedzi
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 100%
W zwykłych porcjach
- 1 łyżeczka ≈ 4 g 15 kcal B 0 · T 0 · W 4 g
- Zwykła porcja · 10 g 37 kcal B 0 · T 0 · W 10 g
- 100 kcal to 27 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,7 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 368 kcal 1 540 kJ 18%
- Białko 0 g 0%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 100 g 38%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,03 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 100%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Witamina B2 ryboflawina 0 mg 0%
- Witamina B3 niacyna 0 mg 0%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany B9 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0 mg
Składniki mineralne
- Potas 0 mg 0%
- Wapń 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Magnez 0 mg 0%
- Żelazo 0,1 mg <1%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0,221 mg 22%
- Mangan brak danych
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod brak danych
- Sód 12 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło miedzi
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Cukier 387 kcal
- Żelki 396 kcal
- Twarde cukierki 394 kcal
- Beza 396 kcal
- Miód 304 kcal
- Pianki marshmallow 318 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Ciasto marchewkowe 374 kcal
- Chlebek bananowy 331 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Strudel jabłkowy 281 kcal
- Miodownik 395 kcal
- Ptyś 348 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 169896.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.