17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Fructosa calorías y valor nutricional
Fructosa: 368 kcal por 100 g, proteínas 0 g, grasas 0 g, carbohidratos 100 g. 1 cucharadita (4 g): 15 kcal.
La fructosa es el azúcar de la fruta, y en el súper se vende en polvo blanco como el azúcar de mesa, con un poder endulzante algo mayor. Una cucharadita de 4 g son unas 15 kcal, prácticamente lo mismo que el azúcar común.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de cobre
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
En raciones habituales
- 1 cucharadita ≈ 4 g 15 kcal P 0 · G 0 · C 4 g
- Ración habitual · 10 g 37 kcal P 0 · G 0 · C 10 g
- 100 kcal son 27 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,7 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 368 kcal 1.540 kJ 18%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 100 g 38%
- Fibra 0 g
- Sal 0,03 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerales
- Potasio 0 mg 0%
- Calcio 0 mg 0%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnesio 0 mg 0%
- Hierro 0,1 mg <1%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0,221 mg 22%
- Manganeso sin datos
- Selenio 0,6 µg 1%
- Yodo sin datos
- Sodio 12 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de cobre
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Azúcar 387 kcal
- Azúcar moreno 380 kcal
- Gominolas 396 kcal
- Caramelos 394 kcal
- Merengue 396 kcal
- Miel 304 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Cacao puro en polvo 228 kcal
- Mousse de chocolate 150 kcal
- Polo de hielo 85 kcal
- Sorbete 110 kcal
- Mazapán 407 kcal
- Panettone 354 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 169896.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.