17 Fit Kalorije namirnica Pića
Nektar od breskve kalorije i nutritivne vrijednosti
Nektar od breskve: 50 kcal na 100 g, bjelančevine 0,22 g, masti 0,05 g, ugljikohidrati 12,1 g. 1 čaša (250 g): 125 kcal.
Nektar od breskve gušći je od bistrog soka jer se radi od pasirane breskve razrijeđene vodom i zaslađene, a litreno pakiranje stalno je na policama uz sokove od jabuke i naranče. Čaša od 250 ml ima oko 125 kcal (50 kcal na 100 ml), gotovo sve iz šećera. Nektar sadrži manje voća od soka, a ostatak čine voda i šećer.
- Bez masti
- Bez soli
- Bjelančevine 2 %
- Masti 1 %
- Ugljikohidrati 97 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 250 g 125 kcal B 0,6 · M 0,1 · U 30,3 g
- 100 kcal je 200 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,5 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 50 kcal 209 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,22 g <1 %
- Masti 0,05 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 12,1 g 5 %
- Vlakna 0,33 g
- Sol 0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 2 %
- Masti 1 %
- Ugljikohidrati 97 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 10,7 µg 1 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,29 mg 2 %
- Vitamin K 1 µg 1 %
- Vitamin C 5,3 mg 7 %
- Vitamin B1 tiamin 0,003 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,014 mg 1 %
- Vitamin B3 niacin 0,29 mg 2 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,068 mg 1 %
- Vitamin B6 0,007 mg <1 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 40 mg 2 %
- Kalcij 5 mg <1 %
- Fosfor 6 mg <1 %
- Magnezij 4 mg 1 %
- Željezo 0,19 mg 1 %
- Cink 0,08 mg <1 %
- Bakar 0,069 mg 7 %
- Mangan 0,019 mg <1 %
- Selen nema podataka
- Jod nema podataka
- Natrij 4,4 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Bez soli
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 80 % Više vlakana od 80 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Nektar od manga 51 kcal
- Sok od ananasa 53 kcal
- Sok od brusnice 46 kcal
- Limunada 46 kcal
- Multivitaminski sok 48 kcal
- Sok od jabuke 46 kcal
Još iz kategorije „Pića“
Cijela tablica: Pića17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 2371.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.