17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Broskyňový nektár kalórie a výživové hodnoty
Broskyňový nektár: 50 kcal na 100 g, bielkoviny 0,22 g, tuky 0,05 g, sacharidy 12,1 g. 1 pohár (250 g): 125 kcal.
Broskyňový nektár je hustý nápoj z broskyňového pyré, vody a cukru, ktorý sa pije na raňajky alebo riedi minerálkou. Obsahuje menej ovocnej zložky ako džús a pridaný cukor, preto má okolo 50 kcal na 100 ml a pohár 250 ml asi 125 kcal. Ak ho riediš vodou, zapíš len množstvo nektáru.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 97 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 250 g 125 kcal B 0,6 · T 0,1 · S 30,3 g
- 100 kcal je 200 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,5 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 50 kcal 209 kJ 2 %
- Bielkoviny 0,22 g <1 %
- Tuky 0,05 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 12,1 g 5 %
- Vláknina 0,33 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 97 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 10,7 µg 1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,29 mg 2 %
- Vitamín K 1 µg 1 %
- Vitamín C 5,3 mg 7 %
- Vitamín B1 tiamín 0,003 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,014 mg 1 %
- Vitamín B3 niacín 0,29 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,068 mg 1 %
- Vitamín B6 0,007 mg <1 %
- Folát B9 1 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 40 mg 2 %
- Vápnik 5 mg <1 %
- Fosfor 6 mg <1 %
- Horčík 4 mg 1 %
- Železo 0,19 mg 1 %
- Zinok 0,08 mg <1 %
- Meď 0,069 mg 7 %
- Mangán 0,019 mg <1 %
- Selén bez údajov
- Jód bez údajov
- Sodík 4,4 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 80 % Viac vlákniny ako 80 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Mangový nektár 51 kcal
- Ananásový džús 53 kcal
- Brusnicový džús 46 kcal
- Limonáda 46 kcal
- Multivitamínový džús 48 kcal
- Jablkový džús 46 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Ovsené mlieko 43 kcal
- Mojito 61 kcal
- Cider 56 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Latte 43 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 2371.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.