17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Succo di pesca calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 50 kcal, con 0,22 g di proteine, 0,05 g di grassi e 12,1 g di carboidrati.
Il succo di pesca del bar e del supermercato è in realtà un nettare: polpa di frutta, acqua e zucchero, più denso di un succo d’arancia. Con 50 kcal per 100 g, un bicchiere da 250 g ne porta circa 125, quasi tutte da zuccheri; esistono anche versioni senza zuccheri aggiunti.
- Senza grassi
- Senza sale
- Proteine 2%
- Grassi 1%
- Carboidrati 97%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 125 kcal
- 100 kcal sono 200 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,5 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 50 kcal 2%
- Proteine 0,22 g <1%
- Grassi 0,05 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 12,1 g 5%
- Fibre 0,33 g
- Sale 0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 2%
- Grassi 1%
- Carboidrati 97%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 10,7 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 7%
- Vitamina B1 tiamina 0,003 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,014 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,29 mg 2%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,068 mg 1%
- Vitamina B6 0,007 mg <1%
- Folati B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 40 mg 2%
- Calcio 5 mg <1%
- Fosforo 6 mg <1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Zinco 0,08 mg <1%
- Rame 0,069 mg 7%
- Manganese 0,019 mg <1%
- Selenio nessun dato
- Iodio nessun dato
- Sodio 4,4 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Senza sale
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 79% 79% delle bevande ha meno fibre di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 2371.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.