17 Fit Kalorije namirnica Pića
Multivitaminski sok kalorije i nutritivne vrijednosti
Multivitaminski sok: 48 kcal na 100 g, bjelančevine 0,48 g, masti 0,1 g, ugljikohidrati 11,3 g. 1 čaša (250 g): 120 kcal.
Multivitaminski sok u litrenom kartonskom pakiranju stalno je u hladnjaku obitelji s djecom: mješavina je naranče, jabuke, marakuje, banane i drugog voća, obično obogaćena vitaminima. Čaša od 250 ml ima oko 120 kcal, gotovo sve iz voćnog šećera. Bogat je vitaminima C, B6 i E, a pomiješan pola-pola s mineralnom vodom ima upola manje kalorija.
- Bez masti
- Bez soli
- Visok udio vitamina C
- Visok udio vitamina B6
- Bjelančevine 4 %
- Masti 2 %
- Ugljikohidrati 94 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 250 g 120 kcal B 1,2 · M 0,3 · U 28,3 g
- 100 kcal je 210 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Vrlo niska 0,48 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 48 kcal 201 kJ 2 %
- Bjelančevine 0,48 g <1 %
- Masti 0,1 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 11,3 g 4 %
- Vlakna 0,25 g
- Sol <0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 2 %
- Ugljikohidrati 94 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 31,7 µg 4 %
- Vitamin D 0,25 µg 5 %
- Vitamin E 2 mg 17 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 24 mg 30 %
- Vitamin B1 tiamin 0,24 mg 22 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,32 mg 23 %
- Vitamin B3 niacin 0,29 mg 2 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,095 mg 2 %
- Vitamin B6 0,33 mg 24 %
- Folat B9 30,5 µg 15 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 171 mg 9 %
- Kalcij 9,6 mg 1 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Magnezij 10 mg 3 %
- Željezo 0,12 mg <1 %
- Cink 0,036 mg <1 %
- Bakar 0,018 mg 2 %
- Mangan 0,14 mg 7 %
- Selen 5 µg 9 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrij 1,5 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Bez soli
- Visok udio vitamina C
- Visok udio vitamina B6
- Visok udio vitamina B2
- Visok udio vitamina B1
- Visok udio vitamina E
- Visok udio folata
- Izvor selena
- Izvor kalija
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 73 % Više vlakana od 73 % pića.
- 95 % Više vitamina C od 95 % pića.
- 96 % Više vitamina B6 od 96 % pića.
- 96 % Više vitamina B2 od 96 % pića.
- 98 % Više vitamina B1 od 98 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Sok od jabuke 46 kcal
- Sok od brusnice 46 kcal
- Nektar od breskve 50 kcal
- Sok od ananasa 53 kcal
- Sok od naranče 45 kcal
- Nektar od manga 51 kcal
Još iz kategorije „Pića“
- Sojin napitak 37 kcal
- Bademov napitak 38 kcal
- Zobeni napitak 43 kcal
- Limunada 46 kcal
- Ledeni čaj 45 kcal
- Sok od grožđa 60 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 2002.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.