17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Sachertorte Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 397 kcal – 5,2 g Eiweiß, 21 g Fett und 47,3 g Kohlenhydrate.
Die Sachertorte ist das berühmteste Wiener Gebäck: ein dichter Schokoladenbiskuit mit Marillenmarmelade unter einer glänzenden Schokoladenglasur, serviert mit ungesüßtem Schlagobers. Ein Stück von 90 g hat rund 360 kcal. In Wien wird gern gestritten, ob die Marmelade auch in die Mitte gehört oder nur unter die Glasur.
- Quelle von Selen
- Quelle von Kupfer
- Quelle von Vitamin A
- Quelle von Mangan
- Eiweiß 5%
- Fett 47%
- Kohlenhydrate 47%
In üblichen Portionen
- 1 Scheibe ≈ 90 g 357 kcal
- 100 kcal sind 25 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 380 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Mittel 4 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 397 kcal 20%
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Fett 21 g 30%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 47,3 g 18%
- Ballaststoffe 2,8 g
- Salz 0,32 g 5%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Fett 47%
- Kohlenhydrate 47%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 138 µg 17%
- Vitamin D 0,435 µg 9%
- Vitamin E 0,765 mg 6%
- Vitamin K 1,3 µg 2%
- Vitamin C 0,544 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,054 mg 5%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,119 mg 8%
- Vitamin B3 Niacin 0,275 mg 2%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,425 mg 7%
- Vitamin B6 0,069 mg 5%
- Folat B9 17,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,204 µg 8%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 151 mg 8%
- Calcium 28,3 mg 4%
- Phosphor 100 mg 14%
- Magnesium 29,7 mg 8%
- Eisen 1,3 mg 9%
- Zink 0,764 mg 8%
- Kupfer 0,236 mg 24%
- Mangan 0,331 mg 17%
- Selen 13,3 µg 24%
- Jod keine Daten
- Natrium 127 mg 5%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Selen
- Quelle von Kupfer
- Quelle von Vitamin A
- Quelle von Mangan
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 254 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 63% Mehr Kalorien als 63% der Süßigkeiten und Desserts.
- 77% Reicher an Ballaststoffen als 77% der Süßigkeiten und Desserts.
- 85% Reicher an Selen als 85% der Süßigkeiten und Desserts.
- 75% Reicher an Kupfer als 75% der Süßigkeiten und Desserts.
- 83% Reicher an Vitamin A als 83% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Schokoladentorte 389 kcal
- Berliner und Donuts 426 kcal
- Christstollen 407 kcal
- Streuselkuchen 357 kcal
- Muffin 375 kcal
- Rührkuchen 438 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
Berechnet nach einem Rezept aus 6 Zutaten, mit Daten aus: ANSES-CIQUAL (Frankreich), USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.