17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Tarta Sacher calorías y valor nutricional
Tarta Sacher: 397 kcal por 100 g, proteínas 5,2 g, grasas 21 g, carbohidratos 47,3 g. 1 rebanada (90 g): 357 kcal.
La Sachertorte vienesa es un bizcocho de chocolate con una fina capa de mermelada de albaricoque, cubierto de glaseado de chocolate y servido con nata montada sin azúcar. Una porción de 90 g ronda las 357 kcal, y la nata se apunta aparte.
- Fuente de selenio
- Fuente de cobre
- Fuente de vitamina A
- Fuente de manganeso
- Proteínas 5%
- Grasas 47%
- Carbohidratos 47%
En raciones habituales
- 1 rebanada ≈ 90 g 357 kcal P 4,7 · G 18,9 · C 42,6 g
- 100 kcal son 25 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 380 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 4 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 397 kcal 1.660 kJ 20%
- Proteínas 5,2 g 10%
- Grasas 21 g 30%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 47,3 g 18%
- Fibra 2,8 g
- Sal 0,32 g 5%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 47%
- Carbohidratos 47%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 138 µg 17%
- Vitamina D 0,435 µg 9%
- Vitamina E 0,765 mg 6%
- Vitamina K 1,3 µg 2%
- Vitamina C 0,544 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,054 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0,119 mg 8%
- Vitamina B3 niacina 0,275 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,425 mg 7%
- Vitamina B6 0,069 mg 5%
- Folato B9 17,6 µg 9%
- Vitamina B12 0,204 µg 8%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 151 mg 8%
- Calcio 28,3 mg 4%
- Fósforo 100 mg 14%
- Magnesio 29,7 mg 8%
- Hierro 1,3 mg 9%
- Zinc 0,764 mg 8%
- Cobre 0,236 mg 24%
- Manganeso 0,331 mg 17%
- Selenio 13,3 µg 24%
- Yodo sin datos
- Sodio 127 mg 5%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de selenio
- Fuente de cobre
- Fuente de vitamina A
- Fuente de manganeso
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 64% Más calorías que el 64% de los dulces y postres.
- 77% Más fibra que el 77% de los dulces y postres.
- 85% Más selenio que el 85% de los dulces y postres.
- 75% Más cobre que el 75% de los dulces y postres.
- 83% Más vitamina A que el 83% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Tarta de limón 379 kcal
- Churros 419 kcal
- Tarta de chocolate 389 kcal
- Dónuts y berlinas 426 kcal
- Stollen 407 kcal
- Bolitas energéticas 388 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Éclair 264 kcal
- Turrón 508 kcal
- Polvorones 480 kcal
- Natillas 142 kcal
- Arroz con leche 108 kcal
- Nachos 497 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
Calculado a partir de una receta de 6 ingredientes. Fuentes: ANSES-CIQUAL (Francia), USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.).
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.