17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Torta Sacher calorias e tabela nutricional
Torta Sacher: 397 kcal por 100 g, proteínas 5,2 g, gorduras 21 g, carboidratos 47,3 g. 1 fatia (90 g): 357 kcal.
Bolo denso de chocolate com uma fina camada de geleia de damasco, coberto por um glacê de chocolate brilhante: a torta Sacher nasceu em Viena, onde é servida com chantilly sem açúcar ao lado. Uma fatia de 90 g tem cerca de 357 kcal, e o chantilly entra à parte. É fonte de cobre, selênio e manganês.
- Fonte de selênio
- Fonte de cobre
- Fonte de vitamina A
- Fonte de manganês
- Proteínas 5%
- Gorduras 47%
- Carboidratos 47%
Em porções do dia a dia
- 1 fatia ≈ 90 g 357 kcal P 4,7 · G 18,9 · C 42,6 g
- 100 kcal estão em 25 g a quantidade que fornece 100 kcal
- 20 g de proteína estão em 380 g o quanto comer para obter 20 g de proteína
- Densidade calórica Média 4 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 397 kcal 1.660 kJ 20%
- Proteínas 5,2 g 10%
- Gorduras 21 g 30%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 47,3 g 18%
- Fibras 2,8 g
- Sal 0,32 g 5%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 5%
- Gorduras 47%
- Carboidratos 47%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 138 µg 17%
- Vitamina D 0,435 µg 9%
- Vitamina E 0,765 mg 6%
- Vitamina K 1,3 µg 2%
- Vitamina C 0,544 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,054 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0,119 mg 8%
- Vitamina B3 niacina 0,275 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,425 mg 7%
- Vitamina B6 0,069 mg 5%
- Folato B9 17,6 µg 9%
- Vitamina B12 0,204 µg 8%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 151 mg 8%
- Cálcio 28,3 mg 4%
- Fósforo 100 mg 14%
- Magnésio 29,7 mg 8%
- Ferro 1,3 mg 9%
- Zinco 0,764 mg 8%
- Cobre 0,236 mg 24%
- Manganês 0,331 mg 17%
- Selênio 13,3 µg 24%
- Iodo sem dados
- Sódio 127 mg 5%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Fonte de selênio
- Fonte de cobre
- Fonte de vitamina A
- Fonte de manganês
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 64% Mais calorias que 64% dos doces e sobremesas.
- 77% Mais fibras que 77% dos doces e sobremesas.
- 85% Mais selênio que 85% dos doces e sobremesas.
- 75% Mais cobre que 75% dos doces e sobremesas.
- 83% Mais vitamina A que 83% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Churros 419 kcal
- Bolo de chocolate 389 kcal
- Donut e sonho 426 kcal
- Stollen 407 kcal
- Bolinha energética 388 kcal
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Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Trifle 167 kcal
- Muffin de mirtilo 375 kcal
- Torta de maçã 237 kcal
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17 Fit
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De onde vêm estes números
Calculado a partir de uma receita de 6 ingredientes. Fontes: ANSES-CIQUAL (França), USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.