Szaké kalóriatartalom és tápérték

Szaké: 134 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,5 g, zsír 0 g, szénhidrát 5 g. 1 pohár (100 g): 134 kcal.

A japán szaké polírozott rizsből, koji penész segítségével erjesztett ital – készítése inkább a söréhez hasonlít, mint a boréhoz –, és általában erősebb a bornál. Egy 100 ml‑es pohár körülbelül 134 kcal, jórészt az alkoholból. Hidegen, szobahőmérsékleten és melegen is isszák, sokszor apró poharakból, amelyeknél nehéz követni, mennyi fogyott. Zsírmentes.

Zsírmentes
Sómentes

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 1%
Zsír 0%
Szénhidrát 15%
Egyéb 84%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 100 g 134 kcal F 0,5 · Zs 0 · Sz 5 g
100 kcal-nyi adag 75 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Alacsony 1,3 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 134 kcal 561 kJ 7%
Fehérje 0,5 g 1%
Zsír 0 g 0%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 5 g 2%
Rost 0 g
Só <0,01 g <1%

Honnan jön a kalória

Fehérje 1%
Zsír 0%
Szénhidrát 15%
Egyéb 84%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0 mg 0%
K-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
B1-vitamin tiamin 0 mg 0%
B2-vitamin riboflavin 0 mg 0%
B3-vitamin niacin 0 mg 0%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0 mg 0%
Folát B9 0 µg 0%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 0 mg

Ásványi anyagok

Kálium 25 mg 1%
Kalcium 5 mg <1%
Foszfor 6 mg <1%
Magnézium 6 mg 2%
Vas 0,1 mg <1%
Cink 0,02 mg <1%
Réz 0,009 mg <1%
Mangán nincs adat
Szelén 1,4 µg 3%
Jód nincs adat
Nátrium 2 mg <1%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes
Sómentes

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Több kalória van benne, mint az italok 84%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.