17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Succo di mirtillo rosso calorie e valori nutrizionali
Succo di mirtillo rosso: 46 kcal per 100 g, proteine 0,39 g, grassi 0,13 g, carboidrati 12,1 g. 1 bicchiere (200 g): 92 kcal.
Il succo puro di mirtillo rosso americano è molto aspro, per questo si trova più spesso zuccherato o mescolato con altri succhi; nei cocktail è l’ingrediente del Cosmopolitan. Questa voce è il succo senza zuccheri aggiunti: 46 kcal per 100 g, e un bicchiere da 200 ml vale circa 92 kcal. È fonte di vitamina C e vitamina E.
- Senza grassi
- Senza sale
- Fonte di vitamina C
- Fonte di vitamina E
- Proteine 3%
- Grassi 2%
- Carboidrati 95%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 200 g 92 kcal P 0,8 · G 0,3 · C 24,2 g
- 100 kcal sono 215 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,46 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 46 kcal 192 kJ 2%
- Proteine 0,39 g <1%
- Grassi 0,13 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 12,1 g 5%
- Fibre 0,1 g
- Sale <0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 3%
- Grassi 2%
- Carboidrati 95%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 2 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 10%
- Vitamina K 5,1 µg 7%
- Vitamina C 9,3 mg 12%
- Vitamina B1 tiamina 0,009 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,018 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,091 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,052 mg 4%
- Folati B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,3 mg
Minerali
- Potassio 77 mg 4%
- Calcio 8 mg 1%
- Fosforo 13 mg 2%
- Magnesio 6 mg 2%
- Ferro 0,25 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,055 mg 6%
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,1 µg <1%
- Iodio nessun dato
- Sodio 2 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Senza sale
- Fonte di vitamina C
- Fonte di vitamina E
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 168117.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.