17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Suco de cranberry calorias e tabela nutricional
Suco de cranberry: 46 kcal por 100 g, proteínas 0,39 g, gorduras 0,13 g, carboidratos 12,1 g. 1 copo (200 g): 92 kcal.
O suco de cranberry puro, sem açúcar, é muito ácido — por isso as bebidas de cranberry das prateleiras costumam ser diluídas em água e adoçadas. Um copo de 200 ml da versão sem açúcar tem cerca de 92 kcal, e as adoçadas costumam ter mais. É também o ingrediente do cosmopolitan e do drinque de vodca com cranberry.
- Sem gordura
- Sem sal
- Fonte de vitamina C
- Fonte de vitamina E
- Proteínas 3%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 95%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 200 g 92 kcal P 0,8 · G 0,3 · C 24,2 g
- 100 kcal estão em 215 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,46 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 46 kcal 192 kJ 2%
- Proteínas 0,39 g <1%
- Gorduras 0,13 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 12,1 g 5%
- Fibras 0,1 g
- Sal <0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 3%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 95%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 2 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 10%
- Vitamina K 5,1 µg 7%
- Vitamina C 9,3 mg 12%
- Vitamina B1 tiamina 0,009 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,018 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,091 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,052 mg 4%
- Folato B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,3 mg
Minerais
- Potássio 77 mg 4%
- Cálcio 8 mg 1%
- Fósforo 13 mg 2%
- Magnésio 6 mg 2%
- Ferro 0,25 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,055 mg 6%
- Manganês sem dados
- Selênio 0,1 µg <1%
- Iodo sem dados
- Sódio 2 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Sem sal
- Fonte de vitamina C
- Fonte de vitamina E
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Limonada 46 kcal
- Néctar de pêssego 50 kcal
- Suco de abacaxi 53 kcal
- Suco de maçã 46 kcal
- Néctar de manga 51 kcal
- Suco de tangerina 46 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Smoothie de frutas 66 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Achocolatado de caixinha 64 kcal
- Água tônica 34 kcal
- Chá gelado 45 kcal
- Suco de uva 60 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
- Foto, voz ou busca entre 2.592 alimentos e pratos
- Um plano que se ajusta ao seu peso toda semana
- Diário alimentar grátis, sem cadastro e sem anúncios
De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 168117.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.