Tranebærjuice kalorier og næringsinnhold
Tranebærjuice: 46 kcal per 100 g, 0,39 g protein, 0,13 g fett, 12,1 g karbohydrater. 1 glass (200 g): 92 kcal.
Ren, usøtet tranebærjuice er svært syrlig, og derfor er tranebærdrikken i butikkhyllene som regel fortynnet med vann og tilsatt sukker. Et glass på 200 ml av den usøtede gir rundt 92 kcal, og søtede drikker ligger som regel høyere. Tranebærjuice er også blanderen i en cosmopolitan og i vodka tranebær.
- Fettfri
- Saltfri
- Kilde til C‑vitamin
- Kilde til E‑vitamin
- Protein 3 %
- Fett 2 %
- Karbohydrater 95 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 200 g 92 kcal P 0,8 · F 0,3 · K 24,2 g
- 100 kcal er 215 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,46 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 46 kcal 192 kJ 2 %
- Protein 0,39 g <1 %
- Fett 0,13 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 12,1 g 5 %
- Fiber 0,1 g
- Salt <0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 3 %
- Fett 2 %
- Karbohydrater 95 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 2 µg <1 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 1,2 mg 10 %
- K-vitamin 5,1 µg 7 %
- C-vitamin 9,3 mg 12 %
- Tiamin B1 0,009 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,018 mg 1 %
- Niacin B3 0,091 mg <1 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,052 mg 4 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 3,3 mg
Mineraler
- Kalium 77 mg 4 %
- Kalsium 8 mg 1 %
- Fosfor 13 mg 2 %
- Magnesium 6 mg 2 %
- Jern 0,25 mg 2 %
- Sink 0,1 mg 1 %
- Kobber 0,055 mg 6 %
- Mangan ingen data
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod ingen data
- Natrium 2 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
- Kilde til C‑vitamin
- Kilde til E‑vitamin
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Sitronade 46 kcal
- Multifruktjuice 48 kcal
- Ananasjuice 53 kcal
- Eplejuice 46 kcal
- Iste 45 kcal
- Appelsinjuice 45 kcal
Mer fra «Drikke»
- Margarita 122 kcal
- Bubble tea 55 kcal
- Mimosa 64 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Mojito 61 kcal
- Sangria 85 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kode 168117.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.