17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Cioccolata calda calorie e valori nutrizionali
Cioccolata calda: 72 kcal per 100 g, proteine 1,8 g, grassi 1 g, carboidrati 13,7 g. 1 bicchiere (250 g): 180 kcal.
Al bar, d’inverno, la cioccolata calda italiana è densa, legata con l’amido e spesso coperta di panna montata: tutt’altra cosa rispetto a una tazza di latte e cacao. I valori riportati qui, 72 kcal per 100 g, descrivono invece una cioccolata fluida e leggera; una tazza da 250 g vale circa 180 kcal, mentre quella densa da bar, con la panna, ne ha parecchie di più.
- A basso contenuto di grassi
- A basso contenuto di sale
- Fonte di iodio
- Fonte di fosforo
- Proteine 10%
- Grassi 13%
- Carboidrati 77%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 180 kcal P 4,5 · G 2,6 · C 34,3 g
- 100 kcal sono 140 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Bassa 0,72 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 72 kcal 301 kJ 4%
- Proteine 1,8 g 4%
- Grassi 1 g 1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 13,7 g 5%
- Fibre 0,2 g
- Sale 0,17 g 3%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 10%
- Grassi 13%
- Carboidrati 77%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 17,3 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,096 mg 7%
- Vitamina B3 niacina 0,101 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,032 mg 2%
- Folati B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 9,3 mg
Minerali
- Potassio 124 mg 6%
- Calcio 61 mg 8%
- Fosforo 69 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Ferro 0,08 mg <1%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,053 mg 5%
- Manganese nessun dato
- Selenio 1,2 µg 2%
- Iodio 22 µg 15%
- Sodio 66 mg 3%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di grassi
- A basso contenuto di sale
- Fonte di iodio
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 67% 67% delle bevande ha meno calorie di questo alimento.
- 77% 77% delle bevande ha meno proteine di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2705472.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Livsmedelsdatabasen (Svezia).
Senza le aggiunte previste dalla legge statunitense per farine, latte e succhi: vitamine e minerali sono quelli dell’alimento prodotto in Europa.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.