Grapefruktjuice kalorier og næringsinnhold

Grapefruktjuice: 43 kcal per 100 g, 0,49 g protein, 0,08 g fett, 8,9 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 106 kcal.

Grapefruktjuice, hvit eller rosa, er den bitreste av frokostjuicene og har sine faste tilhengere ved hotellfrokosten. Et glass på 250 ml har rundt 105 kcal, litt mindre enn appelsinjuice, og juicen er en kilde til C‑vitamin. Den er også mikseren i en Greyhound med vodka og i mange Paloma-drinker med tequila.

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 5 %
Fett 2 %
Karbohydrater 84 %
Annet 10 %

I vanlige porsjoner

1 glass ≈ 250 g 106 kcal P 1,2 · F 0,2 · K 22,2 g
100 kcal er 235 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Svært lav 0,42 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 43 kcal 178 kJ 2 %
Protein 0,49 g <1 %
Fett 0,08 g <1 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 8,9 g 3 %
Fiber 0,15 g
Salt <0,01 g <1 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 5 %
Fett 2 %
Karbohydrater 84 %
Annet 10 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 18,1 µg 2 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 0,19 mg 2 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 22,5 mg 28 %
Tiamin B1 0,043 mg 4 %
Riboflavin B2 0,017 mg 1 %
Niacin B3 0,12 mg <1 %
Pantotensyre B5 0,13 mg 2 %
B6-vitamin 0,048 mg 3 %
Folat B9 12,6 µg 6 %
B12-vitamin ingen data
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 128 mg 6 %
Kalsium 4,8 mg <1 %
Fosfor 15 mg 2 %
Magnesium 8,6 mg 2 %
Jern 0,15 mg 1 %
Sink 0,05 mg <1 %
Kobber 0,05 mg 5 %
Mangan 0,05 mg 2 %
Selen ingen data
Jod 1 µg <1 %
Natrium 3 mg <1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Drikke

Blant drikkene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 64 % av drikkene.
Mer C‑vitamin enn 95 % av drikkene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Drikke»

Hele tabellen: Drikke

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.